nächtliches Schwitzen

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flammeri

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01. Feb. 2011
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Allgäu
Hallo zusammen,
ich mache seit ein paar Tagen LC mit recht hohen Eiweißanteil (für eine Frau). Habe früher schon gute Erfahrungen damit gemacht und mein Gewicht auch gut halten können (bis zur Geburt meiner Tochter vor 5 Jahren).
Jetzt will ich wieder zu meinem Wohlfühlgewicht zurück.
Nur weiß ich nicht so recht, was damit anzufangen und zwar wache ich morgens schweißgebadet (im wahrsten Sinne des Wortes) auf.
Sonst schwitze ich eigentlich recht wenig, auch beim Sport nicht sonderlich.
Ich trinke schon reichlich, habe aber auch komischerweise immer einen trockenes Mundgefühl (wie vor einer Erkältung o.ä.)
Ich kann mich an sowas nicht erinnern, als ich vor Jahren schon LC gemacht habe. Ist es eigentlich normal oder mache ich was falsch?
LG Lisa
 
zuviel Eiweiß?
beginnende Ketose?


Für mehr reichen meine hellseherischen Fähigkeiten nicht ;-)
 
Naja,
mein Eiweißanteil ist 50 %, Rest ist Fett und ein paar Kohlenhydrate morgens ( Naturjoghurt mit halber Banane). Bei der Ernährung dürfte ich eigentlich nicht in Ketose sein :confused:
Mehr Fettantwil vertrage ich nicht, da sitze ich nur aufm Töpfchen :rolleyes:
Ansonsten gehts mir sehr gur, bin pappsatt und muß aufpassen, nicht die Mahlzeiten auszulassen.
Aber ich steh morgens echt klatschnaß auf, verrückt. Normal spart der Körper ja eigentlich das Wasser...
Hat das vielleicht auch jemand?
LG Lisa
 
Probier mal Salbeitee, soll helfen (sagt google ;-) )

Ich bin der Meinung, es könnte am Eiweiß liegen, das Zeug ist anstrengend für den Körper.

Außerdem laufen deine Glykogenspeicher langsam leer, da gehen etwa 2 Liter gebundenes Wasser mit raus. Das gibt nen trockenen Mund. Kann aber auch von der Heizungsluft kommen ;-)
 
Probier mal Salbeitee, soll helfen (sagt google ;-) )

Ich bin der Meinung, es könnte am Eiweiß liegen, das Zeug ist anstrengend für den Körper.

Außerdem laufen deine Glykogenspeicher langsam leer, da gehen etwa 2 Liter gebundenes Wasser mit raus. Das gibt nen trockenen Mund. Kann aber auch von der Heizungsluft kommen ;-)
:lol: Danke für den Tip mit dem Salbeitee, da wäre ich nicht drauf gekommen
Das mit dem Eiweiß könnte sein, ich komm aber anders nicht auf den Grundumsatz, mehr KH will ich eben nicht. Als ich noch jünger war, war ich wohl etwas belastbarer :rotfl:
LG Lisa
 
Fett vertrage ich nicht allzu gut, zumindest nicht in den Mengen...:???:
Aber nach den ersten Tagen hats sichs normalisiert, habe abends einige Haselnüsse gegessen und das hat geholfen (oder das Wasser, was man meist am Anfang vermehrt verliert, ist jetzt eben weg).
Definitiv ist mir aber auch tagsüber sehr warm, teilweise fast wie Hitzewallungen. Ist bei dem kalten Wetter aber ganz angenehm :cool:
Ansonsten muß ich nur mit dem Trinken aufpassen, sobald ichs schleifen lasse, kriege ich Kopfschmerzen...
Danke Euch nochmals
LG Lisa
 
Ich hab vor paar Jahren mal 3D oder David Kirsch gemacht, viel Eiweiß.
Da hab ich auch morgens schweißgebadet im Bett gelegen, furchtbar eigentlich.

Ich habs auf hormonelle Geschichten geschoben, aber es war das Eiweiß.
Das kann so nicht gesund sein;)
 
Bei mir ist es grade andersum.

Ich hab die letzten zwei, drei Jahre ganz furchtbar geschwitzt und richtiggehende Hitzewallungen gehabt. Nicht mal eine richtige Winterjacke hatte ich besessen, weil ja die, die ich besitze viel zu klein waren und ich keine kaufen musste, weil mir eh dauernd vieeel zu warm war.

Heizung hatte ich kaum an, nur in den Zimmern meiner Mädels ist sie gelaufen. Im Wohnzimmer hatte ich immer so um die 15 Grad, hat mir vollkommen gereicht :).

Mich hat jeder schon für bekloppt gehalten, wenn ich, wie letzten Winter der ja echt auch arschkalt war, nur mit dem Pulli, teilweise sogar im T-Shirt rumspaziert bin.
Und im Sommer wars erst unangenehm, jede Bewegung ist in Schweißausbrüchen geendet, sogar stinknormales Staubsaugen wurde zum Badespaß :).

Das war echt nicht mehr schön, hatte es auch mit Salbeitee und allem Möglichen versucht, nix hat geholfen und ich war echt verzweifelt.

Ich hatte mich schon damit abgefunden, dass wohl die Wechseljahre an die Tür klopfen :-(.

Seit August hat sich das langsam aber sicher irgendwie von ganz alleine normalisiert. Ich habe keine Wallungen mehr. Zum Glück passen mir jetzt meine Jacken wieder, heuer brauch ich sie nämlich ;-).

Es ist jetzt nicht so, dass ich friere, sondern eher so, dass sich mein Körperklima wohl wieder auf normale Temperaturen eingepegelt hat.

Jetzt freu ich mich schon richtig auf den Sommer, ohne dass ich immer das Gefühl haben muss, innerlich zu ersticken vor lauter Hitze.

Grüßle vom feuer
 
Da ich eher ein Frierpeter bin, ist es für mich angenehm.
Aber das liegt wahrscheinlich am Eiweiß, scheint sich mit der Zeit zu normalisieren.
 
Ich habe bei mir auch eine kurze Phase nächtliches Schwitzen festgestellt.
Ich führe das auf Giftstoffe zurück, die besonders am Anfang mit dem Fettgewebe verbrannt werden.

Aber wenn das nächtliche schwitzen bei Dir anhält, solltest Du einen Arzt aufsuchen. Können ja auch hormonelle "Frauenbeschwerden", oder - Gott bewahr - eine beginnende Leukämie sein. Es kann 1000 Ursachen geben.

Günnä
---
 
Wenn ich meine 2 Liter Wasser am Stück kalt aus der Leitung getrunken habe, hat das bei mir auch immer mit Schüttelfrost geendet :).

Verbrennt sicher einige Kalorien bis man da von innen wieder aufgetaut ist, ist aber echt nicht sehr angenehm. Deswegen trink ichs jetzt lieber lauwarm ;-).

Gruß vom feuer
 
Das wärs mir auch nicht wert!!! Bei den Mengen die ich am Tag so trinke würde ich zum Dauereiszapfen erstarren :).
 
1 Kalorie (nicht Kilokalorie) ist die Energiemenge, die benötigt wird,
um 1 Gramm Wasser um 1 Grad Celsius zu erhöhen.

Wenn Du also 2 Liter kaltes Wasser trinkst und es von 17 auf 37 Grad aufwärmst, dann verbrauchst Du 40 Kilo-Kalorien (kcal).

Um 1000 kcal zu verbrennen müsstest Du also 50 Liter kaltes Wasser trinken.

wissenschaftliche Grüße,
Günnä
--
 
Also mehr als 6 bis 7 Liter pro Tag schaff ich auch nicht :).

Und wie gesagt lauwarm, sonst wär ich schon erfroren *grins*.
 
Da 1 g Fett 9,3 kcal hat müsste man, um 40 kg Fett abzunehmen, so wie ich, also

372 000 kcal mal 50 Liter durch 1000 kcal ist gleich

18 600 Liter kaltes Wasser trinken.

Dafür würde ich bei 5 Litern kaltem Wasser täglich 10,2 Jahre benötigen.

Und in 10 Jahren bin ich ja schon ein alter mann..
Doc Ätties Diät geht da etwas schneller...
Wobei Wasser ja Runzeln im Gesicht verhindern soll angeblich...
>:)

Günnä
--
 
Winterfeuer hat mich auf die Idee gebracht mit Ihrem Beitrag. Ich fand Ihren Gedanken interessant, Kalorien zu verbrauchen wenn man kaltes Wasser trinkt.

Gehirnsport hält mich fit in der Birne.

Das Thema Wasser ist wichtig bei Atkinsdiät.

Ich bin Wasserfetischist (es gibt schlimmere Fetische).

Wenn ich im Forum hier was schreib hält mich das Gedanklich auf meine Diät fokussiert.

Bei solchen Rechnereien kommt manchmal was wertvolles dabei heraus.

Und tausend andere Gründe.

Günnä
--
 
Dass es schlimmere Fetischewie Wasser gibt.
Z.B. Eisen, Herr Azi.

Günnä
--
 
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