November-Tacho
- Ersteller AnoukLaura
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AnoukLaura
Stamm Mitglied
nun ja... marathon bin ich wohl noch weit weg von :???: ... bei mir war nach 16km in 1std 50min echt komplett alle energie draussen.
ok, ich war am berg joggen. also runter, rauf, runter, rauf.... vllt wenn ich auf ebener strecke laufen könnt, könnt ich noch länger....
aber ich hab mir gestern echt gedacht, wie die das wohl machen bei marathons. so lange durchlaufen... schon heftig irgendwie.
Patrick, von mir aus kannst du gern den ganzen november nachtragen.
freu mich wenn du auch mit machst!
:winke:
ok, ich war am berg joggen. also runter, rauf, runter, rauf.... vllt wenn ich auf ebener strecke laufen könnt, könnt ich noch länger....
aber ich hab mir gestern echt gedacht, wie die das wohl machen bei marathons. so lange durchlaufen... schon heftig irgendwie.
Patrick, von mir aus kannst du gern den ganzen november nachtragen.
freu mich wenn du auch mit machst!
:winke:
lolle77
Stamm Mitglied
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- 22. Sep. 2005
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Naja, ich halte ja nichts von Marathon, das kann meiner Meinung nach nicht gesund sein. Aber so einen Halbmarathon würdest Du sicher schaffen!
Wegen mir Kann Patrick das auch gern nachtragen.
Bei mir kamen heute Morgen 40 min Yoga dazu.
Wegen mir Kann Patrick das auch gern nachtragen.
Code:
[CENTER]Name..........|Sportstunden
______________|____________
Soha..........|.......09:30
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......03:25
Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]Bei mir kamen heute Morgen 40 min Yoga dazu.
Bei so einem Marathon trainierst du ja explizit darauf hin und außerdem bist du ja nicht alleine unterwegs. weder auf der strecke noch an der strecke.
ich gehe da in HH regelmäßig zum anfeuern hin, einfach weil da auch sone geile Stimmung ist.
Wir rufen dann immer die Namen der Leute: "Frank giiib alles" "Horst gleich hastes, nicht aufgeben!"
das is immer so geil, wildfremde Menschen die sich nen Keks freuen weil man sie grad angefeuert hat
allerdings kann man es auch übertreiben. hab nen arbeitskollegen, der läuft mehrere im jahr und dazu noch so 60km und 100km geschichten...total kranke sachen.
beim vorletzten marathon ist er mitm rucksack mitgelaufen und hat die leute versorgt
ich gehe da in HH regelmäßig zum anfeuern hin, einfach weil da auch sone geile Stimmung ist.
Wir rufen dann immer die Namen der Leute: "Frank giiib alles" "Horst gleich hastes, nicht aufgeben!"
das is immer so geil, wildfremde Menschen die sich nen Keks freuen weil man sie grad angefeuert hat
allerdings kann man es auch übertreiben. hab nen arbeitskollegen, der läuft mehrere im jahr und dazu noch so 60km und 100km geschichten...total kranke sachen.
beim vorletzten marathon ist er mitm rucksack mitgelaufen und hat die leute versorgt
DogmaMinden
Stamm Mitglied
Dan werd ich mich ma eintragen...Samstag und Sonntag jeweils ne Stnde Bodybuilding! 
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Soha..........|.......09:30
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
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DogmaMinden...|.......02:00
Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]
Spacyyy
Stamm Mitglied
grrrrr morgen geh ich Sport machen und auch am Donnerstag
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Soha..........|.......11:10
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
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DogmaMinden...|.......02:00
Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]alt: 09.30
heute: 55 min pilates mittags und spätabends 45 min schwimmen
neu: 11.10
Spacyyy
Stamm Mitglied
soha das ist ja echt der Wahnsinn :shock:
wo kann mich sich da bei deiner Sportlust anstecken????
wo kann mich sich da bei deiner Sportlust anstecken????
lolle77
Stamm Mitglied
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Soha..........|.......11:10
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......04:55
DogmaMinden...|.......02:00
Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]So, bei mir kommen 40 min Yoga dazu
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Soha..........|.......12:20
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......04:55
DogmaMinden...|.......02:00
Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]alt: 11:10
heute: 70 min schwimmen
neu: 12:20
Spacyyy
Stamm Mitglied
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Soha..........|.......12:20
AnoukLaura....|.......07:02
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Spacyyy.......|.......02:10
DogmaMinden...|.......02:00[/CENTER]Huhu
alt 1:00
neu 2:10
heute gehts weiter mim Sport
Tschööö
Spacyyy
Stamm Mitglied
ne geht doch nicht weiter, hab Durchfall seit heut Mittag und kann auch nimma sitzen.
AnoukLaura
Stamm Mitglied
verdammt -das ist jetzt schon das zweite mal, dass mein post verschwindet hier im sport-tacho!!! grrrrr.... hab heute mittag noch dem joggen gepostet und nu?? weg! wasn hier los??
also nochmal:
heute gejoggt über mittag 50 min. ca. 6 km. die neue kleidung ist echt cool. macht voll spass damit.
@spacyyy: machst du hauptsächlich FS oder auch noch cardio? *neugierig bin*
alt 7:02 + 50' = neu 7:52
also nochmal:
heute gejoggt über mittag 50 min. ca. 6 km. die neue kleidung ist echt cool. macht voll spass damit.
@spacyyy: machst du hauptsächlich FS oder auch noch cardio? *neugierig bin*
alt 7:02 + 50' = neu 7:52
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Soha..........|.......12:20
AnoukLaura....|.......07:52
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......04:55
Spacyyy.......|.......02:10
DogmaMinden...|.......02:00[/CENTER]AnoukLaura
Stamm Mitglied
oh spacyyy - hats dich nu auch erwischt mit magen-darm?
wünsch dir schonmal gute besserung!!
wünsch dir schonmal gute besserung!!
DogmaMinden
Stamm Mitglied
heute wieder kein Sport - Lernen is ersma wichtiger...aber das Wochenende naht
Code:
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Soha..........|.......13:45
AnoukLaura....|.......07:52
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......04:55
Spacyyy.......|.......02:10
DogmaMinden...|.......02:00[/CENTER]alt: 12:20
heute:
40 min yoga (eigentlich 60 min, aber ziehe 20 min ab für entspannung und atemübungen)
20 min crosstrainer
25 min schwimmen
= 1.25 h
neu: 13:45
Spacyyy
Stamm Mitglied
Huhu AnoukLaura
was ist FS??
Also ich mach normalerweiße 10 Min Aufwärmtraining (Z.B.: Rad) dann 2 Runden Kraftausdauerzirkeltraining (sind 7 Geräte) und dann nochmal 10 Minuten Entspannung (Z.B.: Rad)
was ist FS??
Also ich mach normalerweiße 10 Min Aufwärmtraining (Z.B.: Rad) dann 2 Runden Kraftausdauerzirkeltraining (sind 7 Geräte) und dann nochmal 10 Minuten Entspannung (Z.B.: Rad)
AnoukLaura
Stamm Mitglied
FS = fitnessstudio
ah im zirkeltraining hast du ja auch cardio-einheiten drin, gell.
wir haben bei uns auch so einen zirkel. aber der kostet extra und ist nicht im normalen abo inbegriffen :???: schade eigentlich.....
ah im zirkeltraining hast du ja auch cardio-einheiten drin, gell.
wir haben bei uns auch so einen zirkel. aber der kostet extra und ist nicht im normalen abo inbegriffen :???: schade eigentlich.....
