Hallöchen,
eine weitere Frage von mir
ICh habe im letzten Monat am 4.10. mit meiner Diät begonnen (mit einem Ausgangsgewicht von ca. 80kg) . Heute wiege ich dank der AD nur noch 72,5kg. Aber ich bin noch in der zweiten Phase und 35g Nettokohlenhydraten.
Wie sollte ich nun vorgehen? Wöchentlich 10g Nettokohlenhydrate erhöhen? Wie sieht es mit dem Einfügen von neuen Lebensmitteln aus der Kohlenhydratleiter aus? Zur Info: Werde jetzt mit Sprosse 5 anfangen ( Vollmilchjoghurt undFrischkäse etc.)
Eine weitere Frage habe ich auch
Meine Mutter hat mich bei dieser Diät begleitet, da Sie auch ein paar Kg abnehmen musste (Ausgangsgewicht 80kg bei einer Größe von 160cm). Auch Sie ist mit mir bis zum Gewicht von 72,5 kg gekommen . Am liebsten würde Sie aber bei 60-65 kg aufhören, aber Sie hat Angst, einen "chronisch" niedrigen Blutdruck zu bekommen (vom zu viel abnehmen) . Ich weiß aber nicht, ob die Theorie stimmt . Was denkt irh darüber? Kann man von zu viel abnehmen Gesundheitsprobleme bekommen?
Ich werde auch mal zum Internisten gehen und fragen , ob das Auswirkungen haben könnte, aber bis dahin hab ich noch viel Zeit.
Nochmal ein riesen Lob an die Gründer und Pfleger dieser Seite. Ohne dieser Seite wäre diese Diät wohl viel viel schwerer. Dank euch kann ich sogar meinen selbst gemachten Kuchen essen )
eine weitere Frage von mir
ICh habe im letzten Monat am 4.10. mit meiner Diät begonnen (mit einem Ausgangsgewicht von ca. 80kg) . Heute wiege ich dank der AD nur noch 72,5kg. Aber ich bin noch in der zweiten Phase und 35g Nettokohlenhydraten.
Wie sollte ich nun vorgehen? Wöchentlich 10g Nettokohlenhydrate erhöhen? Wie sieht es mit dem Einfügen von neuen Lebensmitteln aus der Kohlenhydratleiter aus? Zur Info: Werde jetzt mit Sprosse 5 anfangen ( Vollmilchjoghurt undFrischkäse etc.)
Eine weitere Frage habe ich auch
Meine Mutter hat mich bei dieser Diät begleitet, da Sie auch ein paar Kg abnehmen musste (Ausgangsgewicht 80kg bei einer Größe von 160cm). Auch Sie ist mit mir bis zum Gewicht von 72,5 kg gekommen . Am liebsten würde Sie aber bei 60-65 kg aufhören, aber Sie hat Angst, einen "chronisch" niedrigen Blutdruck zu bekommen (vom zu viel abnehmen) . Ich weiß aber nicht, ob die Theorie stimmt . Was denkt irh darüber? Kann man von zu viel abnehmen Gesundheitsprobleme bekommen?
Ich werde auch mal zum Internisten gehen und fragen , ob das Auswirkungen haben könnte, aber bis dahin hab ich noch viel Zeit.
Nochmal ein riesen Lob an die Gründer und Pfleger dieser Seite. Ohne dieser Seite wäre diese Diät wohl viel viel schwerer. Dank euch kann ich sogar meinen selbst gemachten Kuchen essen )