Petras glückliche Welt

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Petraea, 12. Februar 2015.

  1. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

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    Genau, one meal a day.
    Ich komme damit sehr gut klar,
    bin aber nicht streng, wechsele immer mal ab.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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  3. damoller

    damoller Stamm Mitglied

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    Oh, nee, das geht nicht bei mir. Mit Hashimoto muss man regelmässig essen. Ich kriege sonst eine echte Scheisslaune :wasntme:. Auch IF ist da leider nix. Ketose ginge, aber ich mir ist ja so immer schon so kalt und hab Migräne, da muss ich die Umstellung auf Ketose echt nicht haben momentan.

    Aber gut, es geht ja um Dich. Machst Du das so, wie es kommt, oder schreibst Du Dir vorher nen Plan? NIcht, dass ich neugierig wäre :D
     
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  4. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

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    Klar mit Hashimoto ist das was anderes.
    Und wenn du BLE machst, sind ja 3 Mahlzeiten vorgesehen und Ketose ist da nicht das Ziel.
    Wenn du BLE konsequent machst, wirst du Erfolg haben.
    Ich plane zur Zeit nicht, weil mein Mann kocht und weil mein Gewicht stabil ist.
    Wenn es wieder steigt, bis jetzt hat es das noch immer irgendwann getan,
    werde ich auch wieder einen Plan machen und dann werde ich auch wieder tracken.
    Aber solange es so geht, genieße ich es, planlos zu genießen.




     
  5. damoller

    damoller Stamm Mitglied

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    :) Da bin ich ganz bei Dir! Das ist auch mein Traum. Aber bisher hat es sich gezeigt, dass ich ohne Plan echt "planlos" :think: (flach, ich weiß) bin und zu den falschen Lebensmitteln greife, wenn's schnell gehen muss oder ich Stress kriege.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

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    Mal wieder ein Lebenszeichen :hi:
    Ich habe immer mal wieder ab und zu bei euch gelesen,
    war aber nicht motiviert, zu schreiben.

    Nun, die Zeiten planlosen Genießens sind vorbei.
    Bin wieder bei 70kg:(
    Also, zum 1000sendsten Mal: Der Kampf beginnt von Neuem!
     
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  8. Liliane

    Liliane Stamm Mitglied

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    Das Drama kenne ich! Sobald ich hier nur noch lese und nicht mehr ordentlich täglich alles tracke, geht das Gewicht hoch!

    Viel Erfolg für dich, ich mache mit.
     
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  10. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

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    Sehr gut.
    Ich habe noch keine Ahnung, wie ich es angehen will.
    Jedes Mal denke ich, jetzt habe ich es geschafft, und dann,
    warum auch immer, geht das Gewicht wieder hoch.

    Hast du schon einen Plan außer wieder tracken?

    Ich werd jetzt erst mal lesen, was die anderen so machen.
     
  11. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Ich habe so das Gefühl, ab einem gewissen Alter muss man immer halbwegs dranbleiben. Deshalb in ich auch immer noch hier. ;) Es hilft nicht allein zu sein. :nod:
     
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  12. Liliane

    Liliane Stamm Mitglied

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    Hallo Petra,
    einen genauen Plan habe ich noch nicht. Im September liegen bei uns 4 Familiengeburtstage an, da will ich erstmal drüber kommen ohne zuzunehmen.
    Im Oktober werde ich die Challenge bei simply-keto.de mitmachen um wieder reinzukommen.
    Danach will ich mir jeweils einen Wochenplan zusammenstellen und mich dran halten!
    Unterm Strich esse ich zwar ketokonform, aber einfach zu viel ....
    Ich wünsche dir ebenfalls viel Erfolg!
     
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  13. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    wieder hoch geklettert auf 78,6kg
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    erst mal 68 kg
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    gutes Mindset und zuträgliche Entscheidungen treffen
    Was hat sich bei dir verändert, Petra, habt ihr wieder häufiger eure geselligen Treffen?

    Kocht dein Mann immer noch?
     
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  14. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

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    @Liliane und @Sorah
    ich war mal wieder leichtsinnig, fühlte mich
    zu sicher, esse zu viel, nicht mehr ketogen,
    zu viel Alkohol.
    Mein Mann kocht auch nicht zur Zeit.
    Das Ende des Lockdowns hat die meisten alten
    sozialen Verpflichtungen wieder aufleben lassen,
    das war schon immer mein Problem.
    Außerdem wird unsere Familie immer größer,
    Schwiegerkinder und Enkel kommen dazu, immer
    mehr Familienfeste sind zu feiern, alle bei uns,
    weil wir Platz in Haus und Garten haben.
    Nun, jammern will ich nicht, ich freue mich ja,
    dass alle kommen.
    Mein Futterneid hat wieder die Oberhand gewonnen,
    ich kann anderen nicht beim Essen und Trinken
    zuschauen, ohne selbst was zu konsumieren.

    Mit OMAD war ich sehr zufrieden, schaff ich zur Zeit nicht.

    Immerhin beschäftige ich mich jetzt wieder mit meiner
    Ernährung, dann sollte ich doch wieder einen Anfang finden.

    Fasten war für mich sehr gut als Einstieg. Mal sehen,
    ob ich das geregelt kriege.
     
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  15. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Die never ending Story....bei uns allen. Ich wünsche Dir viel Erfolg!!
     
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  16. Liliane

    Liliane Stamm Mitglied

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    73,5 Februar 2020
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    59
    Diätart:
    ketogen verfressen
    OMAD habe ich noch nie hingekriegt .... da kreisen die Gedanken nur noch ums Futter und den Körper zieht es magisch zum Kühlschrank. Das ist mir zu stressig.
    Mit 2 Mahlzeiten komme ich recht gut hin, gegen 11.00 Uhr und gegen 17.00 Uhr. Familiäre Restaurantbesuche, die wegen der Generation der Vorfahren um 14.00 Uhr stattfinden, sind für mich dann halt „Frühstück“.
     
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