Phase I - Tips & Tricks

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Hoffentlich darf ich hier reinschreiben mit (m)einem Anfängerproblem alias Fallschnur:
Meine Schwachstelle ist der Kaffee/Tee, der mir schwarz nicht schmeckt. Den ganzen Vormittag über trinke ich immer wieder große Tassen, essen tu ich nicht vormittags. Ich komme von LCHF, wo ja auch Süßstoffe verboten sind. Momentan verwende ich wenig Milch plus Sahne, weil es dann schonmal wesentlich weniger Milch insgesamt ist. Kennt jemand dieses Problem?
 
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