Power ohne Ende

Ich bin nun seit 9 Tagen bei Phase I und die richtigen Energieschübe hatte ich noch nicht. Das braucht wohl noch n Moment. Aber heute war ich doch echt verblüfft.

Da Atkins den Sport in den ersten 2 Wochen moderat ansetzt. mache ich "nur" 4x die Woche ein leichtes Gehen à 45min und danach meine Liegestützen. Aber die haben heute reingehauen.

Ich konnte mühelos pumpen. 32x 22x 18x 14x 16x mit je 2min Pause in einer Gesamtzeit von 9:34min. Ich war echt erstaunt wie das heute lief.
Wie eine Nähmaschine. Das war doch mal echt ein Aufsteller!

Liebe Grüsse Marc

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:laola:
Siehste, geht doch...

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Ja das hat mal richtig gerockt, obwohl der Kreislauf war danach etwas angeschlagen. Als ich schnell vom Sofa aufstand waren da die lustigen kleinen Blinker im Augenfeld ;-)

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Power bei Atkins ist bei mir Fehlanzeige.Kann lange und mühelos radfahren aber richtig Power gibst nur nach den Kohlenhydrattagen.Da fühle ich mich glatt 20 Jahre jünger.

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Hallo
Power hatte ich nach dem Wochenende (Ladetage) auch reichlich, aber fühlte mich nicht nach Ausdauertraining.
Das habe ich dann erst am Dienstag gemacht. Das lief dann aber wie von alleine. 65 Minuten Kardio-Cross und dabei 850 Kalorien verheizt.
Heute war dann wieder normales Krafttraining und morgen gehts dann wieder Richtung Ausdauer.

Es ist nicht so, dass ich nicht mehr weiß wohin mit meiner Kraft, aber auch sicher nicht so, dass ich mich schlapp fühle