Projekt 50 - könnte man sagen...

Gute Woche, gestern erfahren, dass eine langjährige Freundin/Bekannte gestorben ist...kurz nach dem 50ten Manchmal ist das Leben echt sch...!



Tageswerte Mittwoch:


Frühstück:

120g Porridge
150ml Milch
151g Zauberbrot
Frischkäse als Butterersatz
36g Wurst
16g Salami
5 LF Käse

Mittag / Abend

400g "Nudeln" Konjak
200ml Lachs / Cremefine Soße

1 probiotischer Joghurt
Jede Menge Wasser, Tee
1 Actimelzeugs


1984,38 Kcal < GU wieder auf Level
215,12g Kh

Oh je. Das tut mir sehr leid.
Es klingt so, als ob das sehr überraschend und plötzlich war. Oder wusstest Du, dass sie krank war?
Sowas kann wie ein richtiger Schock sein.
Pass gut auf Dich auf.

jum schrieb:

Oh je. Das tut mir sehr leid.
Sowas kann wie ein richtiger Schock sein.

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Muss es nicht, der Tod gehört zum Leben. Schock weniger, eher überraschend...


Tageswerte Donnerstag:


Frühstück:

70g Porridge
150ml Milch
123g Zauberbrot
Butter
17g Leberwurst
3 LF Käse

Mittag / Abend

400g "Nudeln" Konjak
200ml Lachs / Cremefine Soße

1 probiotischer Joghurt
Jede Menge Wasser, Tee
1 Actimelzeugs


1734,13 Kcal
186,09g Kh

Tageswerte Freitag:


Frühstück:

70g Porridge
150ml Milch
143g Zauberbrot
Butter
27g Leberwurst
5 LF Käse

Mittag / Abend

Fisch Dreierlei

Jede Menge Wasser, Tee
1 Actimelzeugs


1919,56 Kcal
172,77g Kh

Schönes WE

Tageswerte Samstag:


Frühstück mit Träumchen :

150g Zauberbrot
Butter
12g Salami
19g Leberwurst
7 LF Käse
30g Frischkäse LF

Mittag / Abend

Wienerle
Gemüse

Jede Menge Wasser, Tee
1 Actimelzeugs


1819,40 Kcal
89,9g Kh

JoJo hält sich bisher gut in Grenzen Ich denke, noch etwas über eine Woche durchhalten und dann müsste es wieder in besten Bahnen laufen


Tageswerte Sonntag:


Frühstück mit Träumchen :

153g Zauberbrot
Butter
16g Salami
15g Leberwurst
2 Käse
17g Frischkäse LF
1 Ei

Mittag / Abend

Spinat - Käse - Lachsschinken - Rolle
Gemüse

Jede Menge Wasser, Tee
1 Actimelzeugs


2016,01 Kcal
78,97g Kh

Schon krass, wie nah man den Gedanken an Tod/Sterben lässt, wenn die Granate so nah daneben erstmalig einschlägt - trotzdem wünsche ich ne

Schöne Woche

bullet11de schrieb:

Schon krass, wie nah man den Gedanken an Tod/Sterben lässt, wenn die Granate so nah daneben erstmalig einschlägt

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Ich denke aber, dass es wichtig ist sich darüber schon zeitig Gedanken zu machen, also zumindest darüber was man will (Organspende, Patientenverfügung, etc.). Ich denke dafür ist man nie zu jung. Keine Ahnung ob das normal ist, dass man in meinem Alter schon alles geregelt hat, aber ich finde, dass das irgendwie Sicherheit gibt und den Kopf frei macht.

Da stimme ich dir zu, liebe lilly, damit kann man nicht zeitig genug anfangen. Erledigt ist erledigt. Für meine Kinder habe ich eine Datei angelegt, in der alle meine Zugangsdaten verschlüsselt hinterlegt sind, damit ich nicht ewig als Karteileiche im Internet bleibe. Das Zugangspasswort zu der Datei steht im Testament, samt Code um die Verschlüsselung zu knacken. Diese Datei nutze ich oft genug selbst, wenn mal wieder ein Passwort aus dem Hirn gehüpft ist.

Liliane schrieb:

Da stimme ich dir zu, liebe lilly, damit kann man nicht zeitig genug anfangen. Erledigt ist erledigt. Für meine Kinder habe ich eine Datei angelegt, in der alle meine Zugangsdaten verschlüsselt hinterlegt sind, damit ich nicht ewig als Karteileiche im Internet bleibe. Das Zugangspasswort zu der Datei steht im Testament, samt Code um die Verschlüsselung zu knacken. Diese Datei nutze ich oft genug selbst, wenn mal wieder ein Passwort aus dem Hirn gehüpft ist.

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Das ist echt eine gute Idee Hast du die normale Verschlüsselung/Passwortsicherung von Word genommen oder hast du ein spezielles Programm?

lilly249 schrieb:

Das ist echt eine gute Idee Hast du die normale Verschlüsselung/Passwortsicherung von Word genommen oder hast du ein spezielles Programm?

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Nee, ganz einfach, in der Liste auf dem PC stehen nur 1. und letztes Zeichen, dazwischen „*“. Und die Nachfahren haben dann eine gedruckte Liste, welche Zeichen sich dahinter verbergen. Soviele verschiedene Passwörter habe ich nicht, damit kommen die klar.

lilly249 schrieb:

Ich denke aber, dass es wichtig ist sich darüber schon zeitig Gedanken zu machen, also zumindest darüber was man will (Organspende, Patientenverfügung, etc.). Ich denke dafür ist man nie zu jung. Keine Ahnung ob das normal ist, dass man in meinem Alter schon alles geregelt hat, aber ich finde, dass das irgendwie Sicherheit gibt und den Kopf frei macht.

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Bei mir ist da alles geregelt und bei der verstorbenen Freundin mit Sicherheit auch....50 ist echt kein Alter


Tageswerte Montag:


Frühstück:

150ml Milch
70g Porridge
71g Zauberbrot
Butter
16g Salami
2 Käse

Mittag / Abend

2 Rouladen

Jede Menge Wasser, Tee
1 Actimelzeugs


1823,51 Kcal
55,82g Kh

Schönen Tag trotz Dauerregen

Erste "Fressattacke" mit Hunger ohne Ende...heftig...


Tageswerte Dienstag:


Frühstück:

150ml Milch
120g Porridge
120g Zauberbrot
Butter
23g Leberwurst
2 Käse

Mittag / Abend

1 Roulade + Laugenknödel (Rest TK) - geschätzte Kal/Kh

1 probiotischer Joghurt
Jede Menge Wasser, Tee
1 Actimelzeugs


2307,54 Kcal
150,72g Kh

Entweder hast du zu gering geschätzt oder der Tag verdient nicht das Etikett "Fressattacke".

Bist du wenigstens danach satt und zufrieden gewesen?

Sorah schrieb:

Entweder hast du zu gering geschätzt oder der Tag verdient nicht das Etikett "Fressattacke".

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oder er will uns testen, ob wir es lesen und dann alle einen Aufschrei machen.

ich glaub ja, der Mann hat endlich wieder Hunger!

Sorah schrieb:

Entweder hast du zu gering geschätzt oder der Tag verdient nicht das Etikett "Fressattacke".

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In meiner Welt war es das.....so das Gefühl, ich müsste mich "zustopfen"
Kenne mich nicht so aus mit Etiketten aber bei der hohen Kalorienaufnahme, verdient es das....oder wann ist es erreicht?

Liliane schrieb:

Bist du wenigstens danach satt und zufrieden gewesen?

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Jein! Engel und Teufel auf den Schultern waren sich uneins

jum schrieb:

oder er will uns testen, ob wir es lesen und dann alle einen Aufschrei machen.

ich glaub ja, der Mann hat endlich wieder Hunger!

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testen mitnichten....so berechnend bin ich nicht!
Es ist auf jeden Fall entspannt und Hunger ist allgegenwärtig


Tageswerte Mittwoch:


Frühstück:

150ml Milch
70g Porridge
151g Zauberbrot
Butter
34g Leberwurst
3 Käse

Mittag / Abend

Nudeln - Lachssoße

1 probiotischer Joghurt
Jede Menge Wasser, Tee
1 Actimelzeugs


1971,06 Kcal
165,51g Kh

bullet11de schrieb:

Hunger ist allgegenwärtig

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ich sag jetzt mal was Gefährliches. Auf die Gefahr hin, dass ich Hausverbot in Deinem TB kriege.

Dauer-Hunger kommt von Kohlenhydraten.
Die Insulin-Schaukel ist in Aktion, durch Dein inzwischen KH-betontes Essen.
Du könntest es überprüfen (und in die Wüste schicken) durch einen Versuch mit Keto/Atkins.

Ich habe verstanden, dass Dein Arzt Dir davon abgeraten hat - aber wenn Du von Dauerhunger erzählst, tust Du mir echt leid, das ist ja schrecklich. Meiner Erfahrung nach hilft da ausschließlich eine rigorose Reduktion der KH - und Fett/Eiweiß/evtl. Gemüse zum Sattessen.

Du isst Brot, Porridge, Nudeln, das macht Hunger.

Bei der Pankreatitis wird das Empfohlen. Die Pankreas ist ja nicht nur Insulinproduzent. Sobald der Arzt sein O.K. gibt, kann der PATIENT ;-) wieder eigene Wege gehen. In so einer Lage ist das Gewicht Nebensache. Gesundheit geht vor. Immerhin macht unser PATIENT keine Berliner-Lindor-Kokosöl-Butter-Diät. ;-)

jum schrieb:

ich sag jetzt mal was Gefährliches. Auf die Gefahr hin, dass ich Hausverbot in Deinem TB kriege.

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Watt'n Quatsch, Hausverbot für das TB

By the Way......Meine Nudeln sind übrigens Konjak....weil normale Nudeln nicht gehen wegen Stärkeunverträglichkeit und mein Zauberbrot ist mit einem riiiiesenteil Urkörnern, was ich ja "JesusSchmitzseiesgedankt" vertrage, weil es nicht die Stärke hat, die hochgezüchtetes Getreide hat. Porridge ist selbstgemacht, ohne Zucker und genau die Menge Milch entspannt den Magen und hat gerade mal 0,75g Kh.

Von der Bilanz her, bewege ich mich um den Gesamtumsatz pro Tag und mit den KH's bin ich hoch, aber immer noch unter dem Tagesschnitt in Deutschland von ca. 270g

Ich kenne das aber von meinem hiesigen Denn's Supermarkt.....für die früheren Ersatz - Brote brauchte ich pures Gluten zum "kleben"....als ich danach fragte, sagte die "Fachkraft", dass Gluten ja gefährlich sei und man sowas nicht verkaufen würde - das zum Thema "Fach" und einer Marketingsau, die durch die Dörfer getrieben wird Ich habe sie dann mal an die Brotmischungen verwiesen, die es dort zu kaufen gibt.....

bebepepe schrieb:

Bei der Pankreatitis wird das Empfohlen. Die Pankreas ist ja nicht nur Insulinproduzent. Sobald der Arzt sein O.K. gibt, kann der PATIENT ;-) wieder eigene Wege gehen. In so einer Lage ist das Gewicht Nebensache. Gesundheit geht vor. Immerhin macht unser PATIENT keine Berliner-Lindor-Kokosöl-Butter-Diät. ;-)

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Genau SO ist das nämlich! Der ganze Kram muss erstmal ruhiger werden und da es mir grundsätzlich hier um Gesundheit und nicht um das Abnehmen geht, führe ich das Tagebuch weiter, auch um den Flow nicht zu verlieren Deshalb auch "freestyle" - ich passe halt in keine Schubladen

Die Alternative wäre hier <auch/wieder/wie so oft im Netz> als "Karteileiche" rumzuliegen oder den Account zu löschen...



Tageswerte Donnerstag:


Frühstück:

150ml Milch
70g Porridge
184g Zauberbrot
Butter
45g Käse

Mittag / Abend

Dürüm

2 probiotische Joghurt
Jede Menge Wasser, Tee
1 Actimelzeugs


2183,78 Kcal
174,29g Kh

Ich wünsche ein schönes WE wenn das Wetter schon so bescheiden wird

bullet11de schrieb:

Genau SO ist das nämlich! Der ganze Kram muss erstmal ruhiger werden

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Ja, ich hoffe das und wünsche Dir weiter gute Besserung. Vielleicht habe ich mich nicht gut ausgedrückt. Mir ist klar, dass Dein Arzt Dir das so empfohlen hat, mir tut das nur echt leid, dass Du dadurch Dauerhunger hast. Sowas finde ich immer ganz schlimm
Natürlich freue ich mich, wenn Du weiter berichtest.