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dienisi38

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06. Jan. 2011
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Großkugel
Speiseplan 29.01.2011

Morgens: nichts außer Kaffee 1 gr.tasse koffeinfreien kaffee mit milch:rolleyes:

Mittags: 1 Scheibe Leberkäse mit 2 Spiegeleier und 2 Scheiben Mortadella

Abends: 1 Cambert und 1 halbe Fleischwurst und grüner Salat alles zusammen gemischt mit Oel :lol:

2,5 liter getrunken und abend s auf party leider ein bibop..ich schäme mich:(
 
Zuletzt bearbeitet:
30.01.2011

Morgens wie immer Kaffee ohne koffein

Mittags: 200 g Hackfleischpfanne ( gelbe Paprika, Zwiebeln und Käse)

Abends: 500 g Salat gemischt mit Feischwurst 500g und gelbe Paprika in Oel


und dann meine größe Niederlage :cry:

Nachmittag: 1 selbstgebackenes Schweineohr beim Kaffee mit meinen Krankenschwestern auf Arbeit

Jetzt bin ich rausgeflogen aus der Ketose! Verdammter Mist

Einfuhr 3 Liter Tee
 
31.01.2011

Ketosestick komplett weiß:cry:

Morgens: Kaffee wie immer an den Vortagen

Mittags: 250 g Hähnchenstreifen, 350 g Champis gebraten mit 25g Butter & 25g Kräuterbutter

Abends: 1o kleine Bratheringfischbällchen
350 g Gehacktes
4 gekochte Eier mit grünen Salat und Oel

Einfuhr: 3,5 Liter Tee, Selter, Kaffee

Fühle mich wie ein aufgequollener Ball durch das viele Trinken :rotfl:

 
Ich glaube ich habe gestern zuviel kcal gegessen hab mal nachgerechnet!

1993 kcal soll ich bloß!
Laut meiner Berechnung hab 2770 kcal gefuttert kann das hinhauen????:help11:
 
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