Ragnar keto

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Ragnar

Stamm Mitglied
Registriert
14. Feb. 2018
Beiträge
121
Reaktionspunkte
142
Gewicht
141
Zielgewicht
105
Diätart
Low carb
Angefangen mit low carb unter 50gr.

Startmaße: 22.5.18
Gewicht: 141 kg
Halsumfang: 47cm
Bizeps: 45,5
Brust: 132
Bauch: 136
Wade:51
 
Mitte july auf keto umgestellt, da mit Lc zuwenig bis garnichts ging und ich immer wieder heisshungerattacken und cheats hatte..
Mit keto unter 20gr kh läufts und ich habe die attacken besser im griff..

Datum: 30.7.18
Gewicht: 132,7 kg
Halsumfang: 45cm
Bizeps: 45,5
Brust: 128
Bauch: 130
Wade:49
 
Zuletzt bearbeitet:
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