heiko45
Mitglied
Hallo,
Habe eben folgendes ausprobiert und finde es superlecker :
Zutaten :
100 Gramm Sojaflocken 4 gr. KH
50 Gramm geriebener Käse 1 gr. KH
50 Gramm Speckwürfel 0 gr. KH
2 Eier 2 gr. KH
20 gr. Zwiebelwürfel 2 gr. KH
Salz
Pfeffer
Die Sojaflocken ca. 30 min. in Wasser quellen lassen. Dann das Wasser abgiessen, die restlichen Zutaten dazu und mit einem Kochlöffel ordentlich durchmischen.
Öl in einer Pfanne erhitzen, 2 Esslöffel der Masse in die Pfanne geben und etwas Platt drücken. Wenn der Rand braun wird, mit einem Pfannenwender umdrehen und die andere Seite braun werden lassen.
Guten Appetit
Habe eben folgendes ausprobiert und finde es superlecker :
Zutaten :
100 Gramm Sojaflocken 4 gr. KH
50 Gramm geriebener Käse 1 gr. KH
50 Gramm Speckwürfel 0 gr. KH
2 Eier 2 gr. KH
20 gr. Zwiebelwürfel 2 gr. KH
Salz
Pfeffer
Die Sojaflocken ca. 30 min. in Wasser quellen lassen. Dann das Wasser abgiessen, die restlichen Zutaten dazu und mit einem Kochlöffel ordentlich durchmischen.
Öl in einer Pfanne erhitzen, 2 Esslöffel der Masse in die Pfanne geben und etwas Platt drücken. Wenn der Rand braun wird, mit einem Pfannenwender umdrehen und die andere Seite braun werden lassen.
Guten Appetit