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Hi Community!
Tag 300. Ob ich heute die richtigen Worte finden werde? Ich weiß es nicht...! Ich habe mir grade eben meine Berichte zum 100. und 200. Tag durchgelesen und es hat sich eine Menge getan. Positives und nicht so Positives. Letzteres waren definitiv die 100 vergangenen Tage. :jepp:
Was geschah? Vor 100 Tagen dachte ich, das müsse gefeiert werden. Ein verheerender Gedanke, der mich in eine zweieinhalb Wochen andauernde KH-Spirale zog, die soweit führte, daß ich kurzfristig ein Gewicht erreicht habe, daß ich schon einmal vor über 17! Wochen hatte. Ein beschämender Tag seit meiner Atkins-Geschichte. Dieser Tag war Silvester vergangenen Jahres und ich beschloß ab dem neuen Jahr wieder mein altes Ziel zu verfolgen. Natürlich hat das auch geklappt, aber mein Vorhaben hat nicht mal drei Wochen angehalten und schon ging es wieder aufwärts. Gefolgt von erneuter Einsicht. Aber auch Diese hat nicht lange gehalten, und so schlängelte ich mich durch ein - zum Glück - immer enger werdendes ZickZack der Wiegeberge und -Täler. :daz:
Woran lags? Es gibt bestimmt unzählige Ausreden, aber nüchtern betrachtet war es eine Mischung aus Übermut und Leichtsinn auf der Einen und negativen Lebensumständen auf der anderen Seite, die ich jetzt nicht näher erläutern möchte!
Die letzten Tage habe ich viel darüber nachgedacht, wie es jetzt weitergehen soll. Denn daß es so nicht weitergehen kann, ist glasklar! Ich war die letzte Zeit auch zunehmend immer mehr sauer auf mich selbst und ich habe beschlossen, diese 3. Phase hinter mir zu lassen, :winke: und mich wieder voll und ganz auf mein Ziel zu konzentrieren! Denn abgesehen vom langfristigen Willen zur Ernährungsumstellung, konnte man das nicht gerade Atkins nennen. Das war grade mal eine Mischung aus alten Verhaltensmustern und Wiedergutmachungsversuchen. Denn Eines muß man mal festhalten: Mein Tickerstand (85,7kg) habe ich seit 100 Tagen nicht mehr erreicht! :shock: Und das sind schon mehr als drei Monate.
Ich bin im Vorfeld schon zum Entschluß gekommen: JETZT REICHTS!!! Denn das bin nicht ich und das will ich auch nicht! Und aus diesen Gründen werde ich es jetzt auch lassen. Denn Eines darf man nie vergessen: Kohlenhydrate sind nunmal Gift für mich!!! (und für sehr viele Andere auch!) Ich verurteile Kohlenhydrate nicht an sich, :noe: daß sei mal gesagt, aber alle Formen der denaturierten Endprodukte, die daraus hergestellt wurden. :ninjab: Denn genau Diese wurden mir jahrelang zum Verhängnis! Und aus diesem Grund gibt es - für mich - nur eine Entscheidung: dafür oder dagegen! Und die Antwort ist, um es noch einmal deutlich zu machen: DAGEGEN! Ich kann nicht andauernd mal diese und dann wieder eine andere Einstellung haben. Ich muß und ich will mich für eine Seite entscheiden, und gedanklich habe ich das schon vor 300 Tagen getan, es ist nur in letzter Zeit ein wenig in Vergessenheit geraten. :whistlin:
Ich schätze heute meinen alten TickerStand sehr (da habe ich mich richtig wohl gefühlt!), da ich gemerkt habe, wie aufwändig es ist, dort wieder hinzugelangen. Damals ging praktisch alles wie von selbst und deswegen habe ich dem damaligen Erfolg nicht den genügenden Respekt gezollt. Aber ich will mich nicht beschweren, aus Fehlern lernt man, wenn auch immer zu spät, aber Vergangenheit kann man nun mal nicht rückgängig machen! :scatter: Und deswegen werde ich nach vorne blicken, nach vorne in eine Zukunft, die ich selbst bestimmen kann, und dies will ich auch tun. Das letzte Kapitel ist endgültig abgeschlossen, und das Ziel wird jetzt erneut - und gestärkt - angegangen. Ich freue mich auf mein Jahrestag und bin sehr gespannt, was ich da zu schreiben habe.
Was ganz lustig ist: Rein rechnerisch (am 100. Tag) hätte ich mein Ziel am 28. Oktober 2005 erreichen können. Anfang Dezember 2005 sah ich mich schon zum Jahresende als den lachenden Gewinner... Tja, wie man sich täuschen kann! :lol: Aber mittlerweile ist Eines klar: es geht nicht um Zeit, sondern um die Einstellung zur Sache, und die habe ich in den letzten Tagen noch einmal gründlich überdacht!!
Ich weiß, wo ich hin will, und ich bin der felsenfesten Überzeugung, daß ich mein mir gesetztes Ziel erreichen werde!!! Schließlich spreche ICH das letzte Wort und nicht mein innerer Schweinehund!! :jepp:
So, jetzt genug der Worte, es gibt sicher noch viel zu sagen, aber ich lasse lieber Taten sprechen, denn die zählen letztendlich!!!
PS: Als kleiner Trost, da ich (noch) keine Gewichtsgraphik reinstelle:
Tag 300. Ob ich heute die richtigen Worte finden werde? Ich weiß es nicht...! Ich habe mir grade eben meine Berichte zum 100. und 200. Tag durchgelesen und es hat sich eine Menge getan. Positives und nicht so Positives. Letzteres waren definitiv die 100 vergangenen Tage. :jepp:
Was geschah? Vor 100 Tagen dachte ich, das müsse gefeiert werden. Ein verheerender Gedanke, der mich in eine zweieinhalb Wochen andauernde KH-Spirale zog, die soweit führte, daß ich kurzfristig ein Gewicht erreicht habe, daß ich schon einmal vor über 17! Wochen hatte. Ein beschämender Tag seit meiner Atkins-Geschichte. Dieser Tag war Silvester vergangenen Jahres und ich beschloß ab dem neuen Jahr wieder mein altes Ziel zu verfolgen. Natürlich hat das auch geklappt, aber mein Vorhaben hat nicht mal drei Wochen angehalten und schon ging es wieder aufwärts. Gefolgt von erneuter Einsicht. Aber auch Diese hat nicht lange gehalten, und so schlängelte ich mich durch ein - zum Glück - immer enger werdendes ZickZack der Wiegeberge und -Täler. :daz:
Woran lags? Es gibt bestimmt unzählige Ausreden, aber nüchtern betrachtet war es eine Mischung aus Übermut und Leichtsinn auf der Einen und negativen Lebensumständen auf der anderen Seite, die ich jetzt nicht näher erläutern möchte!
Die letzten Tage habe ich viel darüber nachgedacht, wie es jetzt weitergehen soll. Denn daß es so nicht weitergehen kann, ist glasklar! Ich war die letzte Zeit auch zunehmend immer mehr sauer auf mich selbst und ich habe beschlossen, diese 3. Phase hinter mir zu lassen, :winke: und mich wieder voll und ganz auf mein Ziel zu konzentrieren! Denn abgesehen vom langfristigen Willen zur Ernährungsumstellung, konnte man das nicht gerade Atkins nennen. Das war grade mal eine Mischung aus alten Verhaltensmustern und Wiedergutmachungsversuchen. Denn Eines muß man mal festhalten: Mein Tickerstand (85,7kg) habe ich seit 100 Tagen nicht mehr erreicht! :shock: Und das sind schon mehr als drei Monate.
Ich bin im Vorfeld schon zum Entschluß gekommen: JETZT REICHTS!!! Denn das bin nicht ich und das will ich auch nicht! Und aus diesen Gründen werde ich es jetzt auch lassen. Denn Eines darf man nie vergessen: Kohlenhydrate sind nunmal Gift für mich!!! (und für sehr viele Andere auch!) Ich verurteile Kohlenhydrate nicht an sich, :noe: daß sei mal gesagt, aber alle Formen der denaturierten Endprodukte, die daraus hergestellt wurden. :ninjab: Denn genau Diese wurden mir jahrelang zum Verhängnis! Und aus diesem Grund gibt es - für mich - nur eine Entscheidung: dafür oder dagegen! Und die Antwort ist, um es noch einmal deutlich zu machen: DAGEGEN! Ich kann nicht andauernd mal diese und dann wieder eine andere Einstellung haben. Ich muß und ich will mich für eine Seite entscheiden, und gedanklich habe ich das schon vor 300 Tagen getan, es ist nur in letzter Zeit ein wenig in Vergessenheit geraten. :whistlin:
Ich schätze heute meinen alten TickerStand sehr (da habe ich mich richtig wohl gefühlt!), da ich gemerkt habe, wie aufwändig es ist, dort wieder hinzugelangen. Damals ging praktisch alles wie von selbst und deswegen habe ich dem damaligen Erfolg nicht den genügenden Respekt gezollt. Aber ich will mich nicht beschweren, aus Fehlern lernt man, wenn auch immer zu spät, aber Vergangenheit kann man nun mal nicht rückgängig machen! :scatter: Und deswegen werde ich nach vorne blicken, nach vorne in eine Zukunft, die ich selbst bestimmen kann, und dies will ich auch tun. Das letzte Kapitel ist endgültig abgeschlossen, und das Ziel wird jetzt erneut - und gestärkt - angegangen. Ich freue mich auf mein Jahrestag und bin sehr gespannt, was ich da zu schreiben habe.
Was ganz lustig ist: Rein rechnerisch (am 100. Tag) hätte ich mein Ziel am 28. Oktober 2005 erreichen können. Anfang Dezember 2005 sah ich mich schon zum Jahresende als den lachenden Gewinner... Tja, wie man sich täuschen kann! :lol: Aber mittlerweile ist Eines klar: es geht nicht um Zeit, sondern um die Einstellung zur Sache, und die habe ich in den letzten Tagen noch einmal gründlich überdacht!!
Ich weiß, wo ich hin will, und ich bin der felsenfesten Überzeugung, daß ich mein mir gesetztes Ziel erreichen werde!!! Schließlich spreche ICH das letzte Wort und nicht mein innerer Schweinehund!! :jepp:
So, jetzt genug der Worte, es gibt sicher noch viel zu sagen, aber ich lasse lieber Taten sprechen, denn die zählen letztendlich!!!
PS: Als kleiner Trost, da ich (noch) keine Gewichtsgraphik reinstelle:
- in den ersten 100 Tagen habe ich 13,2kg abgenommen, also von 104,0kg auf 90,8kg.
- in den zweiten 100 Tagen habe ich 5,1kg abgenommen, also von 90,8kg auf 85,7kg.
- in den dritten 100 Tagen habe ich 2,6kg zugenommen, also von 85,7kg auf heute 88,3kg.
- Mein mit Atkins erreichter Tiefststand betrug 85,5kg! :mrgreen:
