Also mal echt, manchmal wünsch ich mir die einfachen Zeiten ohne Internet zurück, einfach nur Atkins und eine Nährwerttabelle und fertig.
Jeden Tag wird ne neue Sau durchs Dorf getrieben, dabei ist es immer die gleiche mit nem neuen Mäntelchen. Jeder muss das altbekannte etwas verändern und ihm einen neuen Namen geben um es zu vermarkten. Und dann dieses Pülverchen und jenes Mittelchen mit neuem Namen. Oder schlichtweg irgendwelche Behauptungen aufstellen und Versprechungen machen.
Ganz arg isses zur Zeit mit dem Begriff "Keto" oder "Stoffwechseldiät", denn die Begriffe sind ja nicht geschützt, wie auch. Keto-Tropfen hier, Keto-Pulver da - und alles hat mit Tatsachen und Fakten nix zu tun. Nur Marketing und Geldmaschine.
Es ist wirklich schwierig geworden, das Gute vom Fake zu unterscheiden, Perlen und Fischaugen gemischt. Und dann ist ja auch noch lange nicht raus, ob das "Gute" auch gerade noch für mich taugt. Studienergebnisse beschreiben am Ende ja nur Mittelwerte und die Ausreißer werden eingerechnet. Und wenn du dann der Ausreißer bist, verstehst du die Welt nicht mehr und darfst lange suchen um zu erfahren: Ja doch. Hatten wir gewusst und beschrieben. Wurde dann aber vom Studien-Designer als unwesentliche Info nicht mit vermarktet. Hehehe.
Resümee in der Sache:
Für mich kommt dabei raus, dass es für mich in meinem Leben nicht darum gehen kann, etwas, was andere für gut halten dann auch richtig nachzumachen und mich ihnen anzupassen in der Hoffnung, auch deren "Erfolge" als Ergebnis zu haben.
Für mich kann es nur darum gehen, in mich hinein zu horchen, ob da was für mich dabei ist und mir selbst zu vertrauen dahingehend, dass ich wissen darf, was mein Körper haben möchte um zu gedeihen und was mir gut tut. Das bedeutet ja nicht, dass andere mit ihren Versuchen oder Erfindungen falsch liegen, sondern nur, dass ich meinen Weg gehe. Es kann nach wie vor zeitweilig Weggefährten geben, das ist der Spaß beim Wandern. Aber am Ende ist doch jeder mit sich alleine auf seinem Weg.
Ich bin für mich - nicht gegen andere.
That's it.
