Schilddrüsenunterfunktion, PCO und Insulinresistenz natürlich heilen

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Harli, 24. September 2019.

  1. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS
    Essen 21.09.20

    Früh:

    6 Scheiben Knusperbrot (Linse-Erbse) mit Butter

    Mittag:
    Schweinebauch gegrillt

    Abend:

    Gulasch mit Kichererbsennudeln

    Trinken:

    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz

    Bewegung:

    40 Minuten laufen
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS
    Essen 22.09.20

    Früh:

    6 Scheiben Knusperbrot (Linse-Erbse) mit Butter

    Mittag:
    Würstelgulasch

    Abend:

    Thaicurry mit frischen Garnelen und Lachs

    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz

    Bewegung:

    40 Minuten spazieren
    1 Stunde Radfahren
     
    Sorah und Petraea gefällt das.
  4. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS

    Essen 23.09.20

    Früh:

    6 Scheiben Knusperbrot (Linse-Erbse) mit Butter

    Mittag:
    Würstelgulasch

    Abend:

    Thaicurry mit Pute auf einem Omelett

    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz

    Bewegung:

    25 Minuten laufen
    20 Minuten spazieren
     
  5. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS

    Essen 24.09.20

    Früh:

    6 Scheiben Knusperbrot (Linse-Erbse) mit Butter

    Mittag:
    Schweinebraten mit Erbsen

    Abend:

    Zanderfilet mit Petersilienwurzel und Tomaten-Gurken-Salat

    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz
    1 Glas Rotwein

    Bewegung:

    30 Minuten spazieren

    [​IMG]

     
    Zuletzt bearbeitet: 25. September 2020
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS
    Essen 25.09.20

    Früh:

    6 Scheiben Knusperbrot (Linse-Erbse) mit Butter

    Mittag:
    Gulasch

    Abend:

    Spanische Tapas (Gambas, gebratenes Gemüse und Chorizo mit dicken Bohnen)

    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz
    1 Glas Rotwein

    Bewegung:

    1 Stunde reiten
     
  8. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS
    Essen 26.09.20

    Früh:
    Brötchen mit Lachs und Roastbeef

    Mittag:
    Schokolade


    Abend:
    Buns mit Schichtfleisch und Pommes rot/weiß
    Weingummis, Eis

    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz
    Wein, Wein, Wein, Wein.............und einen Rum


    Bewegung:
    45 Minuten laufen, 20 Minuten Krafttraining


    ______________________________________________

    Essen 27.09.20

    Früh:
    Knusperbrot mit Aufschnitt


    Mittag:
    -


    Abend:
    Fleisch mit grünen Bohnen


    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz

    Bewegung:
    30 Minuten laufen

    1 Stunde reiten

    ________________________________________________

    Essen 28.09.20

    Früh:
    Knusperbrot mit Butter

    Mittag:
    Leberkäs mit grünen Salat


    Abend:
    Schaschlikpfanne mit Linsenreis


    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz

    Bewegung:
    -
     
  9. Werbung

    Werbung




     
  10. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS


    Essen 29.09.20

    Früh:

    6 Scheiben Knusperbrot (Linse-Erbse) mit Butter

    Mittag:
    Schaschlikpfanne mit Linsenreis

    Abend:

    Viktoriabarsch mit Tomaten-Blattspinat

    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser, 2 Kaffee schwarz

    Bewegung:

    25 Minuten laufen
     
  11. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS
    Essen 07.10.20

    Früh:

    6 Scheiben Knusperbrot (Linse-Erbse) mit Butter

    Mittag:
    Würstelgulasch

    Abend:

    Grillplatte mit grünem Salat

    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz

    Bewegung:

    -
     
    Petraea gefällt das.
  12. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS
    Essen 08.10.20

    Früh:

    6 Scheiben Knusperbrot (Linse-Erbse) mit Butter

    Mittag:
    Würstelgulasch

    Abend:

    Leberkäs mit Spiegelei und Zuchhini-Karotten-Puffern

    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz

    Bewegung:

    Spazieren
     
    Petraea gefällt das.
  13. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS
    Essen 14.10.20

    Früh:

    6 Scheiben Knusperbrot (Linse-Erbse) mit Butter

    Mittag:
    Gefüllte Paprikaschoten mit Linsenreis

    Abend:

    Gemüsesuppe mit Würstchen

    Trinken:
    1 Liter Ingwer-Zitronen-Tee, 1 Liter Früchtetee, 1 Liter Wasser,2 Kaffee schwarz

    Bewegung:

    -
     
  14. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    12.305
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Landkreis Fürth
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Diätart:
    IMYS
    Pffttt. Der letzte Eintrag im Oktober 2020........Ich entstaube hier mal.
    Nachdem ich mir vorgenommen habe, wieder regelmäßig aufzuschreiben, kann ich das auch hier tun.

    30.04.21

    Frühstück:
    1 Tasse schwarzer Kaffee
    Müsli aus Nüssen, Chiasamen, Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen, Orange und Mandelmilch
    676 kcal

    Mittagessen:
    Salatcup Sylter Art, Rohschinken Würfel
    616 kcal

    Nachmittagsnack:
    1 Birne
    77 kcal

    Abendessen:
    Chili con Carne
    696 kcal

    Waren also Gesamt 2065 kcal.
     
    Zuletzt bearbeitet: 31. März 2021
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Ketose trotz Schilddrüsenunterfunktion? LowCarb Diät 16. September 2016
Schilddrüsenunterfunktion und Ketose Alles über die Ketose 11. Oktober 2015
Schilddrüsenunterfunktion und Ketose Alles über die Ketose 28. Februar 2015
Buch: Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto Flohmarkt 18. Dezember 2014
Schilddrüsenunterfunktion + Soja Erfahrungen 3. April 2014