Michl
Neuling
Hallo ihr Lieben!
Ich bin neu hier. Habe am Samstag begonnen, mich ketogen zu ernähren. Umstellung lief super, alles kein Problem. Seit Montag bin ich in Ketose und habe auch schon 3 kg verloren *freu*
ABER! : Mit der Umstellung kamen auch Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und Gliederschmerzen.
Das mit der Müdigkeit wird langsam besser, die Kopfschmerzen bekomme ich auch in den Griff (Tablettchen und kalter Waschlappen und alles is gut )
Aber den Schwindel und die Gliederschmerzen find ich schon arg lästig!
Hat da jemand Erfahrung mit?
Gibt's da Tips und Tricks?
Weiss wer, wie lang das anhält?
:help11:
Ich bin neu hier. Habe am Samstag begonnen, mich ketogen zu ernähren. Umstellung lief super, alles kein Problem. Seit Montag bin ich in Ketose und habe auch schon 3 kg verloren *freu*
ABER! : Mit der Umstellung kamen auch Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und Gliederschmerzen.
Das mit der Müdigkeit wird langsam besser, die Kopfschmerzen bekomme ich auch in den Griff (Tablettchen und kalter Waschlappen und alles is gut )
Aber den Schwindel und die Gliederschmerzen find ich schon arg lästig!
Hat da jemand Erfahrung mit?
Gibt's da Tips und Tricks?
Weiss wer, wie lang das anhält?
:help11: