selber gemachter Joghurt (0 KH) in Phase 1?

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Paleoista

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Hallo ihr lieben!

Ich habe hier gelesen, dass wenn man Joghurt selber macht und 24 Stunden oder sogar noch länger reifen lässt, er 0 KH hat. Dürfte ich so einen auch eventuell in Phase 1 essen? Joghurt hat mir bis jetzt halt immer super bei Verdauungsprobleme und Durchfall geholfen. Da ich momentan ziemlich stark Durchfall habe, würde ich halt gerne Joghurt essen, da mir bis jetzt Leinsamen und Flohsamenschalen nichts oder das Gegenteil gebracht hatten.

Vielen lieben Dank!
 
AW: selber gemachter Joghurt (0 KH) in Phase 1?

Wenn du ihn nicht in Massen ist, dürfte das ok sein. Über die ersten 2 Wochen der Umstellung bist du ja schon hinaus, also versuche es doch einfach! :mm:
 
AW: selber gemachter Joghurt (0 KH) in Phase 1?

Kannst du hier mal eine Anleitung reinmachen vom "Wunderjoghurt" ?
 
AW: selber gemachter Joghurt (0 KH) in Phase 1?

Schau hier: [DLMURL]http://www.scdiet.de/rezepte/milchprodukte.htm#joghurt[/DLMURL]
 
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