Selbstgemachter Joghurt

Laß die Mascarponesache lieber, Du möchtest doch bald heiraten und so schlank wie möglich sein?

Am besten geht das mit Fleisch, Fisch, Eier und ein wenig Salat.

Huhu, zur Sojamilch: Gibts auch von Provamel,( ist auch Alpro) kostet aber deutlich weniger

Viel Erfolg und liebe Grüße

@Channy wo bekomm ich die? Bei A***

@Channy wo bekomm ich die? Bei A***?

Das mit der Mascarpone musst Du selbst wissen, je nach dem wie wichtig Dir noch die letzten Kilos bis zur Traumhochzeit sind.

Wenn es unbedingt sein muss, dann würde ich einen Tag nahezu 0 KH essen und dafür die Mascarponecreme einplanen, sozusagen aus Ausgleich.

In der Phase I lag ich immer bei etwa 5 KH, weil es oft so langsam ging mit meiner Abnahme und in Phase I war ich ein 3/4 Jahr (wurde doch irgendwo gefragt...).

Viel Erfolg - Cherimoya

Oh ja cool *jammi* Super Idee=) Danke schön=)

Das würde mich auch interessieren, wo es die von Provamel gibt. Habe ein bisschen gegoogelt und das Günstigste war 1,69 pro Liter im Versandhandel. Das ist aber ungefähr auch das, was ich für die Alpro bezahle

Wooow Trine du hast ja auch schon Bombe abgenommen, Super! Also ich schau nachher mal bei A*** und berichte dann

nee, bei A*** bekommst die nich, eher im Reformhaus oder Naturkostladen.
Ich zahl 1,39 dafür.

Ist vielleicht von Anbieter zu Anbieter unterschiedlich?


Trotzdem viel Erfolg

@lacrimas: danke! hat aber auch bis jetzt viel Schweiß und Tränen und auch inzwischen über ein Jahr gedauert. Ein erstes Ziel ist zwar damit jetzt gut in Sicht, aber das endgültige Ziel ist es leider auch noch nicht - dafür bin ich zu kurz geraten

@channy: ah, danke, dann gucke ich mal im Reformhaus. Das wäre ja zu cool, wenn es die da günstiger als beim re*l oder e*e*a gäbe!

trine666 schrieb:

hat aber auch bis jetzt viel Schweiß und Tränen und auch inzwischen über ein Jahr gedauert.

Zum Vergrößern anklicken....

das hast du sehr schön geschrieben! glückwunsch zu den verlorenen 22kg, tolle leistung!!! :respekt: weiterhin viel erfolg! bei deiner disziplin und willensstärke schaffst du den rest auch noch!!! alles gute

Ich hab bei A*** welche gesehen aber mit 7,4 auf 100ml oO
Hab jetzt hier in nem Supermarkt die von Alpro light(2,1 auf 100ml) bekommen für ich mein 1,79 werd nä Woche mal bei K*uf*an* schauen, die haben da ja eh immer vieles günstiger Hab heut für das Atkins Müsli eingekauft und für insg. 1kg Körner 9,- im Reformhaus geholt oO Für so n bisl Samenkram ne Menge Holz oder?

Danke schön *knicks*

Hatten sie nicht die rote von Alpro? Da steht drauf: zum Kochen und Backen, ohne Zucker- und Salzzusatz. Die hat nur 0,1g. Nicht zu verwechseln mit Erdbeer... habe mich am Anfang einmal vergriffen

Edit:
Und btw, aus der roten Alpro habe ich auch schonmal in der Joghurtmaschine Joghurt gemacht... einfach je einen kleinen TL "normalen" vollfetten Joghurt (oder noch besser griechischen) in jedes Glas gegeben, mit Sojamilch aufgefüllt und 8 Stunden angeschaltet. Wurde fest, schmeckte halt nach Soja... Wieviel KH das dann hat, weiß ich allerdings nicht. Vielleicht mal eine Frage an die Experten hier: entsteht bei der Umwandlung von S-Milch in S-Joghurt irgendwas? Meine Milchmädchenrechnung war: die S-Milch hat nur 0,1g auf 100ml, ich habe einen Liter genommen, also haben alle Gläser zusammen 1g KH (+ die aus dem jeweiligen TL Joghurt am Anfang...) - mir hats nicht geschadet, aber ich möchte auch keinen reinreiten.

Also ich wollt diesen Joghurt machen: 1/2 l 3,5% Milch und 1/2 l Sahne und je Glas(200ml) einen Teel. 3,5% Joghurt rein und dann ins Bett für 8 Std mit ner Wärmflasche Hab gelesen der soll dann keine KH haben!

Hab jetzt mit 3 Tagen Atkins unglaubliche 1,5Kg abgenommen*freu*
Bin mal gespannt was bis zur Hochzeit noch geht

Vorsicht: Die normalen Alpros haben alle Zucker drin, auch die ohne Geschmack. Nur die rote ist zuckerfrei!

Danke

Hallo lacrimas mosa,

du muß diesen joghurt aber für mindestens 24 Stunden fermentieren lassen, erst dann hat er so gut wie keine KH´s mehr!!!!

Hab mir auch welchen gemacht und der ist so lecker...:essen:

Meiner schlummert schön aufm Schaukelstuhl mit Wärmekissen und ´Daunenkissen drüber Ich hab mir heut auch Vanille und Zitronenaroma gekauft, damit man beim Joghurt fein Abwechslung geschmackstechnisch hatJammi*gg* Bin vor morgen mittag eh nicht auf den Beinen, da ich heut Nacht arbeiten muss;-) Das heisst der kann fein vor sich hin fermentieren Wieviel KH´s hat der dann auf 100g? Hab ja halb 3,5% Milch und halb Sahne gemacht

Wie Bullibiene schon schrieb, wenn der Joghurt 24 Std. fermentiert, statt den gewohnten 8 Stunden "soll" der Joghurt kh-frei sein.
Und da die KH´s in der Milchsäure der Milch und Sahne sich befinden, ist die Ausgangsmischung ziemlich egal...

Weiteres ist ansonsten nachzulesen unter "Joghurt selbst gemacht"!

Bei lief es aber nicht mehr so gut mit dem Joghurt, also abnahmetechnisch gesehen , ansonsten sehr sehr lecker gemischt mit Frischkäse und Aromen oder paar Beeren oder dem Knuspermüsli von Banshee...

Genau, das Rezept fürs Knuspermüsli hab ich Mach es gleich und ess den Joghurt gleich das erste Mal*gespannt bin*