hallo an alle......und zwar muss er weg, der speck...hatte bereits im vergangenen jahr von februar bis anfang april 16 kilo abgenommen die ich aber bis heut wieder zugenommen habe....so, jetzt seit 2 wochen wieder fast kohlehydratfrei, bis auf die sahne in meinem kaffee und ab und an mal 40% quark....naja und gebratene tomaten und paprika - weil die so lecker schmecken....jetzt will ich es aber ganz, oder gar nicht - ich will nicht nur 16 kilo abnehmen, sondern 30 kg.....ende wird bei 70 kilo sein, und das bis zum sommer !!!!!!!!!!!:klatsch2: danach dachte ich nach dr. pape, früh süß, mittag normal, abends eiweiss....oder ? sonst nehme ich wieder zu, normal essen geht einfach nicht.....ich hoff, hier auch noch einige anregungen zu finden, vor allem, wie ist das nochmal mit der brause (zero zucker)...sie hemmt die abnahme??? warum ???
lg kathrin
lg kathrin