harryst
Aktives Mitglied
- Registriert
- 10. Juli 2005
- Beiträge
- 26
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- 0
- Ort
- 42929
- Name
- Harry
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- 176
- Gewicht
- 100,1
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- hHCG-Stoffwechseldiät
Soleier / Phase I
Zutaten:
1 l Wasser
50 g Salz
1 Lorbeerblatt
10 Pimentkörner
10 Korianderkörner 3 Wacholderbeeren
1 Zwiebel
10 Eier
Essig
Öl
Senf
Pfeffer
Salz
Zubereitung:
Wasser mit Salz, Gewürzen und Zwiebel auf 3 oder Automatik-Kochstelle
12 zum Kochen bringen, danach die Kochstelle ausschalten, den Sud noch
15 Min. ziehen lassen; dann den Topf vom Herd nehmen und erkalten
lassen.
Eier anstechen, im elektrischen Eierkocher oder mit 1 Tasse Wasser
im Topf ca. 10 Min. hart kochen. Eier in kaltem Wasser abschrecken.
Die Schale mit einem Messer anklopfen, damit sie Risse bekommt. Eier
in ein großes Glas geben, mit dem Würzsud übergießen, zugedeckt
2 - 4 Tage marinieren lassen. Eier zum Verzehr schälen, der Länge nach
halbieren, Eigelb herauslösen. Eiweißhälften mit Senf, Essig, Öl und
Pfeffer nach Geschmack würzen, Eigelb wieder draufsetzen.
Pro Ei 1 g Kohlenhydrate
Lasst es euch schmecken --- Harry ---
Zutaten:
1 l Wasser
50 g Salz
1 Lorbeerblatt
10 Pimentkörner
10 Korianderkörner 3 Wacholderbeeren
1 Zwiebel
10 Eier
Essig
Öl
Senf
Pfeffer
Salz
Zubereitung:
Wasser mit Salz, Gewürzen und Zwiebel auf 3 oder Automatik-Kochstelle
12 zum Kochen bringen, danach die Kochstelle ausschalten, den Sud noch
15 Min. ziehen lassen; dann den Topf vom Herd nehmen und erkalten
lassen.
Eier anstechen, im elektrischen Eierkocher oder mit 1 Tasse Wasser
im Topf ca. 10 Min. hart kochen. Eier in kaltem Wasser abschrecken.
Die Schale mit einem Messer anklopfen, damit sie Risse bekommt. Eier
in ein großes Glas geben, mit dem Würzsud übergießen, zugedeckt
2 - 4 Tage marinieren lassen. Eier zum Verzehr schälen, der Länge nach
halbieren, Eigelb herauslösen. Eiweißhälften mit Senf, Essig, Öl und
Pfeffer nach Geschmack würzen, Eigelb wieder draufsetzen.
Pro Ei 1 g Kohlenhydrate
Lasst es euch schmecken --- Harry ---
