- Registriert
- 06. Apr. 2012
- BeitrÀge
- 21.156
- Reaktionspunkte
- 17.432
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- GröĂe
- 1,68 m
- Gewicht
- 63 kg, 2.1.24
- Zielgewicht
- Ă U59 kg
08.03.23, Tag 13 | Gewicht: - 0,95 kg
1096 kcal. | 55 g EW | 100 g KH | 45 g Fett (innerhalb 5 h) | [Liter] | [mmol/L] | [ppm] | [mmol/L] | [Min.] | [kg] | |
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15:14 ca. 1000 g rote Linsennudeln mit Tomaten, Kidneybohnen, Mais, Zwiebeln & ca. 40 g WalnĂŒsse | Leberheiltee 0,5 Tee 2 | 4,3 (06:27) | 11,4 (06:27) | 70 | 59,20 | Ca, Mg | |
Wasser 0,5 | 10,8 (11:04) | Vit. D3+K2 | |||||
2 Cappucini mit Erbsenmilch | R-Alpha-LiponsÀure | ||||||
L-Carnitin | |||||||
Vt. C, Vit. B12 |
Mein Schlaf wie gehabt, nur bis ca. 4 Uhr.
Die Fastenzeit betrug 14 h bis ich den 1. Cappuccino hatte und 19 h bis zur festen Mahlzeit.
Den Tag habe ich sehr stressig empfunden. Meine Projektdatei wurde in der Cloud auf einen Ă€lteren Stand zurĂŒckgesetzt, was mich mal so richtig nervt.
Nun darf ich zu den Vorbereitungen fĂŒr den Urlaub und der Baustelle nebenbei auch noch nacharbeiten, um wieder einen aktuellen Status ĂŒber sĂ€mtliche Ausgaben und Arbeiten zu bekommen.
Hatte ich schon erwĂ€hnt, dass mich das ĂŒbelst schrĂ€g drauf bringt?!