Specklos glücklicher...

Schöne Überraschung die dir deine Wage gezeigt hat da kann ich dir nur Gratulieren .
Liebe Grüße Renate

Super Abnahme, kann ich verstehen, dass du das paar Mal gegen gecheckt hast.^^

Jetzt fehlt nicht mehr viel bis du dein Ziel erreicht hast.
Da fragt man sich doch, warum man vorher so lange rum gemacht hat, oder?
Aber es gibt einfach diese unterschiedlichen Phasen, die kennt vermutlich jeder.
So darf es weiter gehen, die Leichtigkeit gefällt mir, die du dabei hast.

Super, wie das bei dir fluppt, Glückwunsch zur Abnahme. Jetzt hast du schon über 14 kg abgenommen, und dein Essverhalten scheint konstant stabil zu sein.
Bei mir ist das Problem, ich nehme 15 bis 20 kg ab und breche dann wieder aus meinem Essverhalten aus, weil ich es zu extrem betreibe... sehr schlecht!

Weiterhin so ein gute Gelingen...

Wow,das flutscht ja!
Butterkaffee war in meiner Low Carb Zeit auch ein Genuß.
Du hats auch Migräne? Schreckliche Sache. Ich bin zufrieden,das ich sie nicht mehr so oft bekomme.

Schönen Sonntag!

stolli

Hallo mein Liebe,

ich freue mich echt ganz doll mit Dir das es so flutscht. Ich wünsche Dir noch einen tollen Tag, ich mag auch Hähnchenschenkel super gerne. Hoffentlich bleiben die Kopfschmerzen fern.

Liebe Grüsse

Tag 122 +300g ( 75,8KG)

Moin ihr Herzchen

gestern gab es ein Wiedersehen mit guten Freunden auf ihrer Yacht - der Nachmittag wurde vom diversen Weinschorlen begleitet und endete mit einem großen Teller Dönerfleisch und Salat.. Das ich jedes Glas Wein halb und halb mit Wasser verdünnte, hat mir den heutigen Tag gerettet - mir geht es supi - nur der Knobigeschmack ist echt menschenunwürdig

Ich rechne nun auch damit, wieder etwas an Gewicht „ zuzunehmen „ - da ich die vergangene Woche echt mega wenig gegessen habe - und es entspricht auch nicht meinem Willen, 2 KG in einer Woche abnehmen zu müssen... ich möchte weiterhin gut und ausreichend essen und das tue ich auch, wenn ich Zuhause bin.

Ich zähle weder Kalorien, noch wiege ich mein Essen ab - mein „normaler Menschenverstand „ regiert über mein Essverhalten und ich nasche nichts bzw. snacke nichts zwischendurch... meine zwei Mahlzeiten am Tag sind vollkommen ausreichend und von der Menge so, dass ich immer pumperl satt bin.. IMF ist bei mir von 18 Uhr Abends bis 12 Mittags - Butterkaffe zähle ich jedoch nicht mit rein - den gibt es vor 12 Uhr... ich bin das alles nun so sehr gewohnt und denke überhaupt nicht mehr über Essen nach... es ist richtig schön automatisiert und selbst mein Mann - der Samstag eingekauft hat - weiß genau, was für Dinge wir wollen und welche nun überhaupt keinen Platz mehr in unserer Ernährung haben - Einkaufen geht mittlerweile ratzfatz und ist keine „ Atomphysik „ mehr...

Ich liebe es einfach so, zu sehen und zu spüren, was die ketogen Ernährung mit mir macht - mein Fibro ist komplett weg, bzw. bin ich absolut schmerzfrei - mit Kopfschmerzen habe ich weiterhin so meine Last, da sie sehr von den Hormonen abhängig sind... aber das Wohlbefinden hat ansonsten um Längen zugenommen... ich liebe mich wieder und benötige keine Antidepressiva mehr - bekomme wieder Luft, wenn ich eine Treppe steige, kann mir ihm stehen die Schuhe zubinden - habe eine Taille...

Ich bin so mega happy, dass ich im Januar wieder angefangen habe und ich bin sehr stolz auf meinen Körper ... ich werde es ihm nie wieder antun und von nun an einfach achtsamer leben.... meine Kleidergröße ist nun von 44 auf 40 runter und wenn ich irgendwann die 70 kg habe, werde ich wieder in 38 passen... alle Sachen 44/42 habe ich bereits entsorgt... was für ein Glücksgefühl. Und wie Du @Sorah geschrieben hast - man weiß nicht, warum man damit so lange gewartet hat... aber besser spät, als nie.

Morgen früh wird unser Boot gekrahnt und endlich beginnt die Segelsaison wieder...die schönste Zeit des Jahres beginnt.

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: buttrige Rührei mit Schinken, Sahnehering

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Heute dann die Hühnerschenkel.. wohl mit Salat.

Euch einen guten Start in die Woche... bleibt standhaft

Es ist wunderbar bei dir zu lesen und wie Positiv du bist . Da finde ich mich manchmal wieder das Leben kann so schön sein .
Liebe Grüße Renate

Hallo Karamellchen,
ich lese gern bei dir, das spornt so richtig an! Ganz toll finde ich, dass du ohne messen und zählen so schön in der Spur bist. Von 44 auf 40 .... dafür würden manche morden
Viel Spaß beim Segeln, hole dir die Kraft für die nächste Arbeitswoche!

Ganz liebe Grüße
Liliane

Hallo, ich wünsche Dir einen tollen Tag auf dem Boot heute.

Moin

fixer Nachtrag... bin etwas im Freizeitstress

Tag 123 +1300g (77,1KG)

Da habe ich das Maleur - ich habe ja geschrieben, dass ich extrem wenig gegessen habe und auch mit dem Trinken nicht so recht am Bedarf liege... zudem mense ich und das ist das Ergebnis. Habe richtig steife Finger und meine Augenlider sind geschwollen. Ich denke Essen ist das Eine - aber ich muss dringend auf meinen Wasserbedarf achten.

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Dr. Almond mit Aufschnitt/Harzer Käse, Rührei mit Speck

Abend: Kohlerabi-Hackauflauf



Tag 124 -200g (76,9KG)

Habe sehr viel zu tun - daher bündel ich meinen Eintrag nun etwas. Boot liegt im Wasser und ist fast fertig.

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Dr. Almond mit Mett und Zwiebeln, Schweinebraten mit Gelee, 1 Ei

Abend: Gefülltes Schweinefilet mit Spargel und Hollandaise



Tag 125 -700g (76,2 KG)

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Sahne ( Milch ist aus )

Mittag: Ich hoffe Dr. Almond Brot mit Aufschnitt... die neue Lieferung mit Backmischungen müsste heute ankommen...dazu buttrige Rühreier - Sonst: nur Rührei mit Speck

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Weiss ich noch nicht - muss einkaufen.

Bin gerade etwas eingespannt und bin die zwei Tage nicht zum Schreiben gekommen Mein Paket mit den 54 Bienenstauden ist von der Gärtnerei auch auf den Weg gebracht, so dass ich wohl ab morgen damit rechnen kann, buddeln zu können.... ich bin natürlich weiterhin emsig dabei... und versuche auch jeden Tag meinen Eintrag zu machen... gelingt aber leider nicht immer.

Meine Mens klingt nun aus - habe aber immer noch das Gefühl, dass ich mehr Wasser reinschütte, als rauskommt - Finger sind heute auch noch etwas steif... Aber wird schon besser... bin ja selbst schuld.

Heute schlagen wir die Segel noch an - Wetter passt gerade, wenig Wind, trocken... und etwas wärmer. Es wird, es wird...

Ich hatte übrigens diese Mens keine Migräne! Und auch sonst geht es mir richtig gut. War vorgestern Hosen ansehen - habe lauter 40er anprobiert und alle haben gepasst... also nicht nur „die Eine“ hier von mir.. puh...ich freue mich riesig. Gekauft habe ich aber keine - ich möchte jetzt nicht so viel Geld dafür ausgeben, da ich ja noch so viele KG vor mir habe - daher ist es eine 9,99€ Jeans in 40 von Aldi geworden. Sitzt wie für mich gemacht und als Übergangshose echt supi.

Meine geliebte Segelhose, die ich hier mal als Referenz-Hose gepostet habe, passt mir nun nicht mehr... sie ist nun viel zu groß... ich liebe diese Hose - auch wenn sie mir nie gepasst hat...

Nun hole ich mir noch meinen zweiten Kaffee mit Sahne und dann starte ich relaxt in den Tag... frei zu haben ist wunderbar

Euch einen ketastische Tag - umärmerle aus dem hohen Norden

Was sind das für Bienenstauden und wo hast du sie her? Unser Garten kann auch mal wieder ein paar neue Pflanzen gebrauchen.
Viel Spaß beim Segeln.

Moin Chris

ich habe mich für ein fertiges Konvolut entschieden:

https://www.baldur-garten.de/produk...EN+Bienenfreundliches+Staudenbeet/detail.html

Davon habe ich dann zwei Pakete bestellt und noch drei davon:

https://www.baldur-garten.de/produk...ucher/Blauer+Ceanothus+Blue+Mound/detail.html

ich bin gespannt, wie es in ein paar Jährchen aussieht.

Sehr schick, das meiste haben wir davon schon im Garten

das wird bestimmt toll mit dem Garten, kannst du denn auch Segeln? Oder macht das Dein Mann?

Moin Kerstin,

wir segeln schon über 10 Jahre gemeinsam. Wenn die Ostsee zur grießgrämigen alten Frau mutiert, dann ist es wichtig, dass die komplette Besatzung segeln kann. In unserem Fall sind wir die klassische Zwei-Personen-Crew. Mann/Frau - natürlich ist er der „Wupper“ - die massiv schweren Dinge wie Segel setzen und/oder reffen, die erledigt mein Mann. Jeder hat feste Aufgaben an und unter Deck und wir verstehen uns blind - dass macht die Törns sehr viel entspannter.

Karamella schrieb:

wir segeln schon über 10 Jahre gemeinsam. Wenn die Ostsee zur grießgrämigen alten Frau mutiert, dann ist es wichtig, dass die komplette Besatzung segeln kann. In unserem Fall sind wir die klassische Zwei-Personen-Crew. Mann/Frau - natürlich ist er der „Wupper“ - die massiv schweren Dinge wie Segel setzen und/oder reffen, die erledigt mein Mann. Jeder hat feste Aufgaben an und unter Deck und wir verstehen uns blind - dass macht die Törns sehr viel entspannter.

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Ja, das kenne ich auch nur zu git^^

Meine Eltern haben meinen Bruder und mich scon als Kinder mit zum Segeln genommen^^
Da hat jeder seine Aufgabe, damit alles gut läuft.
Mein persöhnliches Lieblingswetter ist so Windstärke 5-6bf und Sonne

Was habt ihr den für ein Schiff?

Karamella schrieb:

Moin Kerstin,

wir segeln schon über 10 Jahre gemeinsam. Wenn die Ostsee zur grießgrämigen alten Frau mutiert, dann ist es wichtig, dass die komplette Besatzung segeln kann. In unserem Fall sind wir die klassische Zwei-Personen-Crew. Mann/Frau - natürlich ist er der „Wupper“ - die massiv schweren Dinge wie Segel setzen und/oder reffen, die erledigt mein Mann. Jeder hat feste Aufgaben an und unter Deck und wir verstehen uns blind - dass macht die Törns sehr viel entspannter.

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Das stelle ich mir echt sehr spannend vor, als Kinder hatten wir ein Sportboot zum Wasserski auf dem Main, da sind wir Wochenende immer hin, das war auch toll. Seither vermisse ich das Bootfahren schon ein bisschen.

Moin Steffi

wir haben eine Etap 30i



Wo seid Ihr denn gesegelt und mit was für einem Boot?

Liebe Grüße

wow, toll

Tag 126 -300g (75,9KG)

Moin

es ist irre, wie das alles funktioniert - musste heute Nacht dreimal raus - habe gestern auch sehr auf die Trinkmenge geachtet und regelmäßig über denn Tag Wasser getrunken... und nun „weiß“ mein Körper wieder - es gibt keine Wassernot - und gibt wieder Wasser her... fantastisch.

Entwässern würde ich absichtlich nie - mein Herz und meine Nieren sind gesund und da verlasse ich mich auf den natürlichen Ausgleich - vor der tägliche Wiegerei wusste ich nicht mal, dass mein Körper zu so einer super Leistung in der Lage ist und mich vor dem Austrocknen schützt, wenn ich zu wenig trinke.

Am WE soll das Wetter schön werden... wir werden etwas Daysailing auf der Schlei betreiben, um zu testen - ob an Bord alles fest ist und funktioniert -bevor wir auf die Ostsee rausfahren... da hatten wir nämlich zu Saisonbeginn über die Jahre auch schon unangenehme Überraschungen.

Dann müssten ja meine Pflanzen auch endlich mal kommen... das wird ordentlich Muskelschmalz fordern. - aber wer das Eine will, muss das Andere mögen..

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Dr. Almond mit Aufschnitt und Rührei... ich liebe Rührei ... noch immer.

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Lachs auf Sahnespinat mit Parmesan und Tomaten überbacken.

Euch ein ketastisches Wochenende