Sport-Streak: jeden Tag Sport.....
- Ersteller Kirsty
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Moony
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Ausser Gassi gehen mit Nachbarin und Hund geht bei mir grad nicht viel. Heute steht aber auch mal wieder Crosstrainer auf dem Plan.
Düsentrieb
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nach dem mein Pulsmesser während mehreren aufeinanderfolgenden Tagen "overreaching" behauptete nun plötzlich nur noch "productive", obwohl ich auf dem höheren Aktivitätslevel blieb.
Anscheinend hat es meinen Trainingszustand nun höher eingestuft.
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Deysa
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Nachtrag zum Wochenende: Samstag 1h Crossstepper und dazwischen 45 Min. Krafttraining. Gestern war seit langem mal Recovery-Tag...muss auch mal sein!
Moony
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Erst 30 min Spaziergang, dann 30 min Crosstrainer und gerade eben noch 30 min Spaziergang mit Nachbarin und Hund. Reicht für heute. 
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Du bist richtig gut dabei, Moony, toll! 
Moony
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Du bist richtig gut dabei, Moony, toll!
Na da ist aber noch jede Menge Luft nach oben.
Ich mach es so wie es geht, wozu mein Körper momentan bereit ist. Gestern ging z.B. gar nix, ausser 3 Stunden meine Enkelin bespaßen. 
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Ich habe es im Wesentlichen auf dein dran bleiben bezogen.
Du machst kontinuierlich dein Programm und hier deine Einträge, das hatte ich dabei im Sinn.
Mehr oder bessere Leistung ergibt sich auf Dauer von selbst.
Dabei geht es ja gar nicht um Höchstleistungen.
Mich würde interessieren, ob Kirsty auch noch dran ist und einfach hier nur momentan nicht schreibt.
Ich hoffe, es geht ihr gut.
Du machst kontinuierlich dein Programm und hier deine Einträge, das hatte ich dabei im Sinn.
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Dabei geht es ja gar nicht um Höchstleistungen.
Mich würde interessieren, ob Kirsty auch noch dran ist und einfach hier nur momentan nicht schreibt.
Ich hoffe, es geht ihr gut.
