Tagebuch von Anna-Lena

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Anna-Lena, 10. Februar 2019.

  1. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Stimmt, für so etwas kann ich es auch gut brauchen.
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    - 100g

    Heute gab es:

    MCT-Kaffee

    Oliven

    Knochenbrühe mit Wirsing, Kohlrabi, Sellerie

    Selleriepürree mit Kräuterbutter, Schweinekrusten

    FDDB sagt dazu:

    1453 kcal, 117,5 g Fett, 15 g KH, 77,7 g EW
     
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  4. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    +- 0000

    Es ist Vollmond und da habe ich meistens keinen großen Hunger.

    Es gab:
    MCT-Kaffee
    Oliven

    Ahle Wurst mit Mayonnaise

    Selleriepürree, Avocado

    FDDB sagt dazu:

    1244 kcal, 120,9 g Fett, 1,2 g KH, 34,8 g EW
     
  5. Chris05

    Chris05 Stamm Mitglied

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    Das kommt mir sehr wenig KH vor.
    Sellerie hat auf 100 g schon 2,9 g KH
    Oliven, Avocado und die Wurst haben doch auch etwas.
    Oder hast du echt so wenig gegessen?
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Keto
    Ja, ich hatte keinen richtigen Hunger, zweimal in die Wurst gebissen, 1 EL Selleriepürree, alles weitere hätte ich in mich reingezwungen, die Kalorien habe ich mir über das MCT geholt.
     
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  8. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Auch heute hatte ich nicht so richtig Hunger, die Filinchen habe ich mir fast reingezwungen, weil der Hackepeter weg musste und ohne was drunter wollte ich ihn nicht essen.

    Für morgen gibt es weißen und grünen Spargel....herrlich....der erste deutsche Spargel....da freu ich mich drauf....dazu entweder braune Butter oder Sauce hollandaise...yummy....

    Heute gab es:

    MCT-Kaffee
    ahle Wurst

    4 Scheiben Filinchen mit Hackepeter

    gemischten Salat mit Thunfisch

    FDDB sagt dazu:

    1157 kcal, 93,1 g Fett, 14,8 g KH, 70,4 g EW
     
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  10. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

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    Das bedeutet das du in Ketose bist. Ich bin Gestern rausgeflogen, durch zu viele KH.
     
  11. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Das ist blöd :( Jetzt fängst du wieder von vorne an, oder?

    Bei Vollmond habe ich nie Hunger, morgen gehts bestimmt wieder los.
     
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  12. Eisprinzessin

    Eisprinzessin Aktives Mitglied

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    Du also auch? Dann ist der Vollmond wohl schuld. Hab auch absolut gar kein Bock auf Essen. Aber der Mond nimmt ja wieder ab und wir hoffentlich auch.

    lg Eisprinzessin
     
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  13. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Ja, bei mir war es schon immer so. Kann sich zwar keiner erklären, aber ich beobachte das schon sehr viele Jahre.
     
    kerstin gefällt das.
  14. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    +- 0000g

    Heute gab es:

    2mal MCT-KAffee

    Steak mit Aubergine und Knoblauchbutter

    Käsewürfel

    FDDB sagt dazu:

    1468 kcal, 114,6 g Fett, 8 g KH, 103,1 g EW
     
    blaumeise50, lilly249 und kerstin gefällt das.
  15. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Keto
    +- 00g

    Heute gab es:

    MCT-Kaffee

    Spargel mit brauner Butter
    Blumenkohlreis, gebacken in Butter

    Fleischwurst mit Mayonnaise

    FDDB sagt dazu:


    1876 kcal, 175,4 g Fett, 14,4 g KH, 50,6 g EW
     
    Karamella, lilly249, kerstin und 3 anderen gefällt das.
  16. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Keto
    +- 00g

    Heute gab es:

    MCT-Kaffee
    Salami, Schweinekrusten

    Suppe aus Tomaten (Dose), Garnelen, Cabanossi, Blumenkohlreis, Kokosmilch

    Salami, Oliven

    FDDB sagt dazu:

    1380 kcal, 114,8 g Fett, 15,8 g KH, 63,3 g EW
     
    lilly249, Sorah, stolli und 2 anderen gefällt das.
  17. kerstin

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    Liest sich lecker
     
    Sorah gefällt das.
  18. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Das war es auch.
    Mir war ein bisschen kalt, und da gibt es bei mir dann immer Suppe, das wärmt mich schnell auf.
     
  19. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    - 200g... endlich mal eine Bewegung und sogar nach unten :)

    Heute gab es:

    MCT-Kaffee
    Schweinekrusten

    Griech. Salat mit Tomate, Gurke, Feta, Kürbiskernöl, Zitronensaft
    Suppe von gestern

    Gemüsebrühe gegen Frieren

    FDDB sagt dazu:

    1263 kcal, 102,6 g Fett, 5,9 g KH, 77,8 g EW
     
    kerstin, stolli, Linea und 4 anderen gefällt das.
  20. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Keto
    +- 000g

    Heute gab es:
    MCT-Kaffee
    Schweinekrusten

    Griech. Salat von gestern
    Suppe aus Zucchini und Sellerie püriert in Kokosmilch, als Einlage in Butter gebratene Champignons

    Heute abend gibt es eine handvoll Schweinekrusten und eine Gemüsebrühe

    FDDB sagt dazu:

    1623 kcal, 125,7 g Fett, 17,1 g KH, 102,7 g EW
     
  21. Anna-Lena

    Anna-Lena Stamm Mitglied

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    Keto
    + 100g

    Heute hatte ich einfach permanent Hunger :(

    Es gab:

    MCT-Kaffee

    Fleischwurst mit Mayo

    Steak mit Kräuterbutter

    Rest Suppe von gestern
    2 Filinchen LC mit Butter, Bergkäse


    FDDB sagt dazu:

    2159 kcal, 179,2 g Fett, 13,5 g KH, 86,4 g EW
     
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  22. Chris05

    Chris05 Stamm Mitglied

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    Geschlecht:
    weiblich
    Name:
    Christina
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    1,68
    Gewicht:
    Start 89,0
    Zielgewicht:
    65,0
    Diätart:
    LC
    Das gleicht deinen Nichthunger wieder aus ;)
    Sollte sich natürlich die Waage halten.
    Bis auf den Kaffee hätte ich das aber auch gut essen können :)
     
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  23. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Delbrück
    Name:
    Steffi
    Größe:
    160
    Gewicht:
    61,5
    Zielgewicht:
    55
    Diätart:
    Keto <20g KH
    Ach, mach dir nichts draus, ab und an braucht man das :) und die KH sind ja weiterhin unter kontrolle geblieben, also alles gut^^
     
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