Tallikama
Neuling
- Registriert
- 23. Mai 2019
- Beiträge
- 2
- Reaktionspunkte
- 6
- Ort
- Hannover
- Name
- Talli
- Größe
- 169 cm
- Gewicht
- 76 kg (von 93 kg)
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Keto&Intervallfasten
Hallo Forum! 
Wer zum Kuckuck...?
Ja, hi! Ich bin Talli und wie der Titel schon sagt, wäre ich hier eigentlich vor 2 Jahren schon sehr gut aufgehoben gewesen. Damals machte ich meine ersten Schritte Richtung LCHF um dann gegen Ende 2017 voll in die Welt der Ketone einzutauchen. Seitdem hat sich einiges getan, auf der Waage gar nicht mal sooo viel (von 93kg auf jetzt um die 76kg, 75kg ist mein damals angepeiltes Ziel), jedoch hat sich mein Körper mehr verändert als mit allen anderen "Gewichtsreduktionsversuchen" zuvor, was ich sehr begrüße.
Und jetzt?
Nachdem ich fast 1,5 Jahre durchgetrakt habe, praktiziere ich jetzt so etwas wie "dirty keto" nebst Intervallfasten, jeden Morgen die gleiche Menge BPC und esse ähnliche (ausgewogene) Mahlzeiten um ungefähr auf meine Makros zu kommen. Wahrscheinlich ist das mit einer der Gründe, warum das letzte Kilo noch nicht runter ist, aber ich oute mich jetzt mal als Faulpelz. *duck*
In den nächsten Monaten möchte ich nun zusätzlich mittels Training (Cadio und Powerplate) gezielt an den Problemzonen arbeiten und spare parallel auf die wohl nötigen Straffungen, da Mutter Natur mich mit einem echt unterirdischen Bindegewebe "gesegnet" hat: meine Haut sieht an manchen Stellen aus wie ein alter Luftballon und gerade die Oberarme lassen mich dadurch breiter wirken als ich eigentlich bin.
Soviel zum Plan.
Wenn's denn so gut läuft, was macht die dann hier?
Naja, anfangs ist das ja alles noch ganz nett, wenn das Umfeld einem auf die Schulter klopft und stolz ist. Aber je mehr ich mich meinem Ziel nähere, umso anstrengender wird es die eigene Standhaftigkeit zu verteidigen, wenn man so etwas zu hören bekommt wie:
ARGH! Ich hab's so dermaßen satt!
Das Schöne an Themencommunities ist ja, dass man gleich ein gemeinsames Thema hat und für seinen Spleen nicht belächelt oder gar gedisst wird. Und deswegen bin ich hier. Endlich normale Leute!
Will meinen: suche Austausch, gegenseitige Motivation, Beruhigung durch Aufenthalt in einer Blase mit Peers.
Ein Tagebuch wird's von mir wohl eher nicht geben (bin noch in einer anderen Community mit anderem Thema unterwegs und da schaffe ich es auch nicht eins zu pflegen), aber vielleicht den einen oder anderen Beitrag nebst getestetem Rezept oder einem Win-Bericht aus dem Restaurant. Who knows.
So, wer es jetzt bis hierhin geschafft hat, hat sich ein Stück Schokoladenkuchen nach "Headbanger's Kitchen" verdient.
Freue mich auf viele Stunden des Stöberns und des Austausches!
Viele Grüße, Talli
Wer zum Kuckuck...?
Ja, hi! Ich bin Talli und wie der Titel schon sagt, wäre ich hier eigentlich vor 2 Jahren schon sehr gut aufgehoben gewesen. Damals machte ich meine ersten Schritte Richtung LCHF um dann gegen Ende 2017 voll in die Welt der Ketone einzutauchen. Seitdem hat sich einiges getan, auf der Waage gar nicht mal sooo viel (von 93kg auf jetzt um die 76kg, 75kg ist mein damals angepeiltes Ziel), jedoch hat sich mein Körper mehr verändert als mit allen anderen "Gewichtsreduktionsversuchen" zuvor, was ich sehr begrüße.
Und jetzt?
Nachdem ich fast 1,5 Jahre durchgetrakt habe, praktiziere ich jetzt so etwas wie "dirty keto" nebst Intervallfasten, jeden Morgen die gleiche Menge BPC und esse ähnliche (ausgewogene) Mahlzeiten um ungefähr auf meine Makros zu kommen. Wahrscheinlich ist das mit einer der Gründe, warum das letzte Kilo noch nicht runter ist, aber ich oute mich jetzt mal als Faulpelz. *duck*
In den nächsten Monaten möchte ich nun zusätzlich mittels Training (Cadio und Powerplate) gezielt an den Problemzonen arbeiten und spare parallel auf die wohl nötigen Straffungen, da Mutter Natur mich mit einem echt unterirdischen Bindegewebe "gesegnet" hat: meine Haut sieht an manchen Stellen aus wie ein alter Luftballon und gerade die Oberarme lassen mich dadurch breiter wirken als ich eigentlich bin.
Soviel zum Plan.
Wenn's denn so gut läuft, was macht die dann hier?
Naja, anfangs ist das ja alles noch ganz nett, wenn das Umfeld einem auf die Schulter klopft und stolz ist. Aber je mehr ich mich meinem Ziel nähere, umso anstrengender wird es die eigene Standhaftigkeit zu verteidigen, wenn man so etwas zu hören bekommt wie:
1.) Ach, du machst das immer noch? Ist nicht langsam mal gut?
2.) Wie sind denn deine Leberwerte, ich sag's dir, du wirst eine Fettleber bekommen!
3.) Maaaaal kannst du ja eine Ausnahme machen, hab jetzt extra für heute einen Kuchen gebacken.
4.) Ach, Talli kommt auch frühstücken/in die Pizzeria, ja das wird ja dann wieder kompliziert, weil die isst ja nix...
5.) Oder bei neuen Bekanntschaften/Dates: Achja, Diäten sind ja voll ungesund. Mach lieber mal Sport.
2.) Wie sind denn deine Leberwerte, ich sag's dir, du wirst eine Fettleber bekommen!
3.) Maaaaal kannst du ja eine Ausnahme machen, hab jetzt extra für heute einen Kuchen gebacken.
4.) Ach, Talli kommt auch frühstücken/in die Pizzeria, ja das wird ja dann wieder kompliziert, weil die isst ja nix...
5.) Oder bei neuen Bekanntschaften/Dates: Achja, Diäten sind ja voll ungesund. Mach lieber mal Sport.
ARGH! Ich hab's so dermaßen satt!
Das Schöne an Themencommunities ist ja, dass man gleich ein gemeinsames Thema hat und für seinen Spleen nicht belächelt oder gar gedisst wird. Und deswegen bin ich hier. Endlich normale Leute!
Will meinen: suche Austausch, gegenseitige Motivation, Beruhigung durch Aufenthalt in einer Blase mit Peers.
Ein Tagebuch wird's von mir wohl eher nicht geben (bin noch in einer anderen Community mit anderem Thema unterwegs und da schaffe ich es auch nicht eins zu pflegen), aber vielleicht den einen oder anderen Beitrag nebst getestetem Rezept oder einem Win-Bericht aus dem Restaurant. Who knows.
So, wer es jetzt bis hierhin geschafft hat, hat sich ein Stück Schokoladenkuchen nach "Headbanger's Kitchen" verdient.
Freue mich auf viele Stunden des Stöberns und des Austausches!
Viele Grüße, Talli
