Rasputina
Neuling
Hallo Ihr Logisten,
Neu in diesem Formum möchte ich mich erstmal vorstellen: Gerade 45 geworden möchte ich gerne mein starkes Übergewicht reduzieren. 101 kg bei 173 cm. Zielgewicht 75kg.
1) Wie lädt man den diät-ticker hoch und bindet das Ergebnis ein ?
2) Ich liebe Milchkaffee ca. 400 ml Milch pro Tag. Ist das zuviel and KH, wenn ich tagsüber noch Fleisch oder Fisch mit Gemüse/Salat 1 Apfel, 1 Birne sowie Vollmichjoghurt (300 g) gesüßt mit gepresster Orange mit Beerenmischung zu mir nehme?
Gruß und Danke Rasputina
Neu in diesem Formum möchte ich mich erstmal vorstellen: Gerade 45 geworden möchte ich gerne mein starkes Übergewicht reduzieren. 101 kg bei 173 cm. Zielgewicht 75kg.
1) Wie lädt man den diät-ticker hoch und bindet das Ergebnis ein ?
2) Ich liebe Milchkaffee ca. 400 ml Milch pro Tag. Ist das zuviel and KH, wenn ich tagsüber noch Fleisch oder Fisch mit Gemüse/Salat 1 Apfel, 1 Birne sowie Vollmichjoghurt (300 g) gesüßt mit gepresster Orange mit Beerenmischung zu mir nehme?
Gruß und Danke Rasputina