Twiggy's Atkins-Fibel

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von twiggy, 26. Juni 2007.

  1. twiggy

    twiggy Mitglied

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    23.04.2007, 80,0 KG :sad:
    Edamer, Mettwürstchen, Thunfisch, Mozarella und Salat, Gesamt: 1.474 kcal, 1,44 KH

    24.04.2007, 78,5 KG >:)
    Mettwürstchen, 1/2 Brathühnchen, Salat, Edamer, Gebackener Raclettekäse, Gesamt: 1.930 kcal, 2,16 KH

    25.04.2007, 78,7 KG :???:
    Mettwürstchen, 1/2 Brathühnchen, Salat, Edamer, Knacker, Steak überbacken mit Raclettekäse, Gesamt 1.662 kcal, 1,22 KH

    26.04.2007, 77,9 KG >:)
    Mettwurst, Dönerfleisch mit Salat, Gouda, Steak überbacken mit Raclettekäse, Gesamt: 1.567 kcal, 1,22 KH

    27.04.2007, 77,9 KG >:)
    Knacker, Fleischkäse mit Gouda & Ei, Putenschnitzel überbacken mit Raclettekäse, Gesamt: 1.833 kcal, 0,5 KH

    28.04.2007, 76,9 KG >:)
    Rührei mit Schinken, Avocado, Knacker, 1/2 Brathähnchen, Käse, Wiener, Pangasius (Fisch) mit Feldsalat, Gesamt: 1.219 kcal, 1,74 KH

    29.04.2007, 76,9 KG >:)
    Rührei mit Lachs & Nordseekrabben, Käse, Avocado, Omlette mit Raclettekäse und Feldsalat, Schnitzel mit Gouda überbacken und Gurkensalat, Gesamt: 1.539 kcal, 2,42 KH

    30.04.2007, 77,7 KG :shock:
    Fleischkäse, 1/2 Hähnchen, Mettwurst, und zum Abendessen: Hähnchenbrust mit Champignon-Rahmsoße, Gesamt: 1841 kcal, 6,16 KH

    01.05.2007, 77,5 KG :???:
    Rührei mit Käse und Speck, Latte (mit Sojamilch), Tunatraum mit Atkins-Brötchen, Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch, Gesamt: 2.083 kcal, 10,4 KH (auweia)

    02.05.2007, 77,7 KG :sad:
    Gouda, Wienerle, Putenschnitzel überbackenmit Raclettekäse.
    Heute die 1. große Sünde: 1 Campari/Prosecco :twisted: !!!!, Gesamt: 1.609 kcal, 12,35 KH

    03.05.2007, 76,8 KG >:)
    Gouda, Wienerle, Seelachs, Salat, Gesamt: 1.210 kcal, 1 KH

    04.05.2007, 76,4 KG >:)
    Wiener, Edamer, Rührei & Speck, Putenschnitzel, Salat, Gesamt: 1.437 kcal, 1 KH

    05.05.2007 Urlaub bei Tante - nicht gewogen und nicht aufgeschrieben
    06.05.2007 Urlaub bei Tante - nicht gewogen und nicht aufgeschrieben

    07.05.2007, 78,7 KG :cry: so, jetzt wohl wieder von Vorne!!!
    1/2 Hähnchen, Knacker, marinierte Hähnchenbrust mit Salat, Ofenkäse, Gesamt: 1.213 kcal, 1,6 KH

    08.05.2007, 77,9 KG :cool:
    1/2 Brathändel, Knacker, Rumpsteak, mit Edamer überbackene Schweine-Hack-Spieße, Salat, Gesamt: 1.602 kcal, 3,1 KH

    09.05.2007, 77,0 KG >:)
    Knacker, Gouda, Pfefferwürstchen, Salat, Seelachsfilet, Gesamt: 1.602 kcal, 4,6 KH

    10.05.2007, 76,4 KG >:)
    Knacker, Gouda, Pfefferwürstchen, Salat, Rühreier mit Speck, Gesamt: 1.574 kcal, 4,5 KH

    11.05.2007, 76,2 KG >:)

    Gouda, Bauchfleisch, Eier mit Speck, Hartgekochte Eier, Salat, Gesamt: 1.594 kcal, 8,8 KH

    12.05.2007, 75,9 KG :jump1:
    Gouda, Knacker, Avocado, abends massenhaft Fleisch vom Grill???, Salat, Oliven, mit Frischkäse gefüllte Champignos, Gesamt: 1.593 kcal, 12 KH

    13.05.2007, 76,5 KG >:)
    Rühreier mit Speck, Hähnchenschenkel, Roten Sekt, Gesamt: 1.310 kcal, 20 KH

    14.05.2007, 76,1 KG >:)
    - Urlaub bis 02.06.2007 - Ziel am 03.06.2007: 75,0
    Ziel "knapp verfehlt" :rolleyes:

    06.06.2007, 78,4 KG :twisted:
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. twiggy

    twiggy Mitglied

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    11.06.2007, 79,3 KG :twisted:
    Gouda, 1/2 Brathühnchen, Höllensuppe, Schnitzel in Sahnesoße, 200 ml Rotwein, 3 Liter Tee, Gesamt: 1.290 kcal, 6 KH

    12.06.2007, 78,6 KG :???:
    Gouda, Thunfisch mit Feta, Höllensuppe, Hühnerschenkel, 4,5 Liter Tee, Gesamt: 1.300 kcal, 7 KH

    13.06.2007, 78,1 KG >:)
    Eier, Maasdamer, Hähnchen mit Sojasprossen, Putenbrust mit Scamorza, 4,5 Liter Tee, Gesamt: ??? kcal, ??? KH

    14.06.2007, 78,0 KG >:)
    Maasdamer, Huhn, Ente, Rind, Putenpfanne mit Cambert, 2Stk. Bisquitrolle :)oops: ) 4,5 Liter Tee

    15.06.2007, 77,5 KG >:)
    Maasdamer, Mettenden, 500g Ochsensteak, 4,5 Liter Tee

    16.06.2007, 77,3 KG :cool: Sternchenziel erreicht :rotfl:
    Gouda, Rührei, Bratwurst, Steak, bunter Salat, 4,5 Liter Tee

    17.06.2007, 77,4 KG :???:
    Spiegeleier, Emmentaler, Klosterkäse, Erdbeerkuchen :)whistel2: ), Bratwurst, Steak, 3 Liter Tee

    18.06.2007, 77,4 KG :???:
    Leberkäse, gekochtes Ei, 1/2 Brathändel, Schweinebauch, Steak, bunter Salat, 3 Liter Tee

    19.06.2007, 77,8 KG :sad:
    2 halbe Roggenbrötchen mit Käse und Schinken (auweia, Geburtstagsfeier im Büro :god: ), Gouda, Salami, Käse, Tomate, 3 Liter Tee

    20.06.2007, 77,3 KG :baelle:

    21.06.2007, 76,8 KG >:)

    22.06.2007, 76,7 KG >:)
    23.06.2007, 75,7 KG - Sternchenziel erreicht :jump1:

    24.06.2007, 77,3 KG :heul2:

    25.06.2007, 77,9 KG :twisted: :angry:

    26.06.2007, 77,1 KG :juhu:
     
    Zuletzt bearbeitet: 26. Juni 2007
  4. twiggy

    twiggy Mitglied

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    Ich glaube, ich werde wieder Kalorien und KH zählen. Dann habe ich einen besseren Überblick! ...und Ihr auch!

    26.06.2007, 77,1 KG :juhu:
    100g Haxe, 100g geräucherte Forelle, 100g Gouda, 60g Käsewürstchen, Griechische Rouladen à la BidDaddy, Gesamt: 1.475 kcal, 2,6g KH

    27.06.2007, 76,7 KG :schwitz2:
    60g Käsewürstchen, 100g Gouda, Ente mit Gemüse, 250g Pute mit Scamorza, Gesamt: 1.464 kcal, 8,6 KH

    28.06.2007, 77,5 KG :wow:
    100g Gouda, 1/2 Hähnchen, Pfannekuchen à la Kodo, Gesamt: 1.004 kcal, 1,5 KH

    29.06.2007, 76,2 KG >:)
    100g Gouda, 250g Haxe, Pfannekuchen à la Kodo, 1 Ketonbrötchen, Gesamt: 1.109 kcal, 1,5 KH

    30.06.2007, 75,8 KG :engel1:
    Ketonbrötchen mit Schinken, Schokomuffins

    01.07.2007, 76,1 KG :???:
    Ketonbrötchen mit Schinken, Schokomuffins, 1 Steak, 1 Bauchfleisch

    02.07.2007, 76,0 KG :???:
    100g Gouda, 60g Käsewürstchen, Dönerfleisch, Pfannekuchen, Schokomuffins, Gesamt: 1.018 kcal, 3,6 KH (ohne Muffins)

    03.07.2007, 75,7 KG :dancer:
    100g Gouda, 60g Käsewürstchen, 65g Salami, 1 Schokomuffin, Rührei mit Schinken, Schokopudding, Gesamt: 1.288 kcal, 5,45 KH (ohne Muffins & Pudding)

    04.07.2007, 76,1 KG :???:
    100g Gouda, 100g Reis, Muscheln, Fisch, Schrimps, 65g Salami, 200g Hähnchenschenkel, Gesamt: 1.217 kcal, 25,65 !!! KH - Sündentag

    05.07.2007, 76,4 KG :twisted:
    100g Gouda, 130g Salami, 80g Fleischkäse, 1 Glas Rotwein, 2 Schokomuffins, Gesamt: 1.383 kcal, 7,3 KH (ohne Muffins)

    06.07.2007, 76,0 KG :p
    80g Fleischkäse, Hühnerflügel, 2 Schokomuffins

    07.07.2007, 75,3 KG :juhu:
    Knäckebrot mit Schinken, 1 Wiener, Putengulasch in Sahne mit Champignos, Schokoladencreme

    08.07.2007, 75,9 KG :splat:
    Knäckebrot mit Schinken, Schokoladencreme, Hühnerflügel, Schweinenackensteaks

    09.07.2007, 76,0 KG :leberwur:
    Dönerfleisch, Knäckebrot, 300g Schnitzel, Paprika, 1 Glas Rotwein, Gesamt: 1.196 kcal, 13 KH

    10.07.2007, 76,4 KG [​IMG]
    100g Edamer, 1/2 Hähnchen, 100g Pfefferwürstchen, 50g Wiener, 250g Schnitzel, 1 Glas Rotwein, Gesamt: 1.608 kcal, 7,5 KH

    11.07.2007, 75,6 KG :klatsch2:
    100g Edamer, 50g Wiener, 100g Pfefferwürstchen, 250g Schnitzel, 250g Seelachs, 200g Zuccini, Schokocreme, Gesamt: 1.473 kcal, 11,9 KH

    12.07.2007, 75,6 KG :cool:
    100g Edamer, 100g Pfefferwürstchen, 100g Wiener, 250g Seelachs, 200g Zucchini, Gesamt: 1.300 kcal, 12,4 KH

    13.07.2007, 75,3 KG :cool:
    100g Edamer, 100g Wiener, Salat mit Hühnerbrust, 250g Putenschnitzel mit Mozarella, Gesamt: 1.241 kcal, 4 KH

    14.07.2007, 75,2 KG :jump1:
    Ketobrötchen, Schinken, Putenschnitzel, Käse, Shrimps, Lobster, Lendenspieße, zuviel Wein

    15.07.2007, 75,4 KG >:)
    Rührei mit Speck, Knäcke, Hühnerflügel, Salat, Pfannekuchen à la Kodo

    16.07.2007, 76,9 KG :firedevi:
    100g Gouda, 200g Wiener, 60g Mozarella, Hühnerflügel, Schokocreme, Gesamt: 1.723 kcal, 6,05 KH

    17.07.2007, 76,6 KG :???:
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. Juli 2007
  5. twiggy

    twiggy Mitglied

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    April:
    23.04.2007, 80,0 KG
    24.04.2007, 78,5 KG
    25.04.2007, 78,7 KG
    26.04.2007, 77,9 KG
    27.04.2007, 77,9 KG
    28.04.2007, 76,9 KG
    29.04.2007, 76,9 KG
    30.04.2007, 77,7 KG

    April = -2,3 KG

    Mai:
    01.05.2007, 77,5 KG
    02.05.2007, 77,7 KG
    03.05.2007, 76,8 KG
    04.05.2007, 76,4 KG
    05.05.2007 Urlaub
    06.05.2007 Urlaub
    07.05.2007, 78,7 KG
    08.05.2007, 77,9 KG
    09.05.2007, 77,0 KG
    10.05.2007, 76,4 KG
    11.05.2007, 76,2 KG
    12.05.2007, 75,9 KG
    13.05.2007, 76,5 KG
    14.05.2007, 76,1 KG
    - Urlaub bis 02.06.2007 -


    Mai = - 1,4 KG

    Neustart im Juni:
    11.06.2007, 79,3 KG
    12.06.2007, 78,6 KG
    13.06.2007, 78,1 KG
    14.06.2007, 78,0 KG
    15.06.2007, 77,5 KG
    16.06.2007, 77,3 KG - Sternchenziel erreicht
    17.06.2007, 77,4 KG
    18.06.2007, 77,4 KG
    19.06.2007, 77,8 KG
    20.06.2007, 77,3 KG
    21.06.2007, 76,8 KG
    22.06.2007, 76,7 KG
    23.06.2007, 75,7 KG - Sternchenziel erreicht
    24.06.2007, 77,3 KG
    25.06.2007, 77,9 KG
    26.06.2007, 77,1 KG
    27.06.2007, 76,7 KG
    28.06.2007, 77,5 KG
    29.06.2007, 76,2 KG
    30.06.2007, 75,8 KG - Sternchenziel verfehlt -

    Juni = - 3,5 KG - Gesamt = 4,2 KG

    Juli:
    01.07.2007, 76,1 KG
    02.07.2007, 76,0 KG
    03.07.2007, 75,7 KG
    04.07.2007, 76,1 KG
    05.07.2007, 76,4 KG
    06.07.2007, 76,0 KG
    07.07.2007, 75,3 KG - Sternchenziel erreicht -
    08.07.2007, 75,9 KG
    09.07.2007, 76,0 KG
    10.07.2007, 76,4 KG
    11.07.2007, 75,6 KG
    12.07.2007, 75,6 KG
    13.07.2007, 75,3 KG
    14.07.2007, 75,2 KG - Sternchenziel verfehlt -
    15.07.2007, 75,4 KG
    16.07.2007, 76,9 KG
    17.07.2007, 76,6 KG
    18.07.2007, 76,6 KG
    19.07.2007, 76,6 KG
    20.07.2007, 76,3 KG
    21.07.2007, 75,3 KG - Sternchenziel verfehlt -
    22.07.2007, 75,0 KG
    23.07.2007, 75,4 KG
    24,07.2007, 75,5 KG
    25.07.2007, 74,9 KG
    26.07.2007, 75,1 KG
    27.07.2007, 74,5 KG
    28.07.2007, 74,5 KG - Sternchenziel erreicht -
    29.07.2007, 75,0 KG
    30.07.2007, 75,8 KG
    31.07.2007, 75,4 KG

    Juli = - 0,7 KG - Gesamt = 4,6 KG

    August:
    01.08.2007, 75,2
    02.08.2007, 75,1
    03.08.2007, 74,9
    04.08.2007, Urlaub - Sternchenziel verfehlt -
    05.08.2007, Urlaub
    06.08.2007, 76,3
    07.08.2007, 75,4
    08.08.2007, 75,4
    09.08.2007, 76,0
    10.08.2007, 74,9
    11.08.2007, 74,6 - Sternchenziel verfehlt -
    12.08.2007, 74,9
    13.08.2007, 75,8
    14.08.2007, 75,3
    15.08.2007, 75,2
    16.08.2007, 76,1
    17.08.2007, 76,0
    18.08.2007, 75,3 - Sternchenziel verfehlt -
    19.08.2007, 75,2
    20.08.2007, 75,9
    21.08.2007, 75,7
    22.08.2007, 75,0
    23.08.2007, 74,4
    24.08.2007, 73,9 - Sternchenziel erreicht -
    25.08.2007, Urlaub
    26.08.2007, Urlaub
    27.08.2007, 73,7
    28.08.2007, 74,0
    29.07.2007, 74,2
    30.07.2007, 73,9
    31.07.2007, 74,5 - Sternchenziel verfehlt -

    August = -0,7 KG - Gesamt = 5,5 KG

    September:
    01.09.2007, 73,7
    02.09.2007, 74,2
    03.09.2007, 74,2
    04.09.2007, 74,0
    05.09.2007, 74,2
    06.09.2007, 74,2
    07.09.2007, 74,1
    08.09.2007, 73,8 - Sternchenziel verfehlt -
    09.09.2007, - nicht gewogen -
    10.09.2007, 74,0
    11.09.2007, 74,6
    12.09.2007, 74,6
    14.09.2007, 74,0
    15.09.2007, 73,4 - Sternchen gepflückt -
    16.09.2007, 73,6
    17.09.2007, 74,5
    18.09.2007, 74,2
    19.09.2007, 73,5
    20.09.2007, 72,9
    21.09.2007, 72,2
    22.09.2007, 72,5 - Sternchen geklaut -
    23.09.2007, 72,7
    24.09.2007, 73,6
    25.09.2007, 74,3
    26.09.2007, 74,7
    27.09.2007, 74,6
    28.09.2007, 74,8
     
    Zuletzt bearbeitet: 28. September 2007
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