Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

Mahlzeit ihr Lieben

Der Tag neigt sich wieder dem ende und am Freitag sitz ich im Zug und fahre wieder nach hause^^

Sport ist gestern ausgefallen, da es pünktlich zu Feierabend angefangen ht zu regnen....
Heute soll es aber trocken bleiben, zumindest bis ca Uhr also genug Zeit für eine Runde ^^
Ansonnsten gibt es hier nicht so viel neues, Dienstreise eben, Aufstehen, Frühstück, zur Arbeit, wieder ins Hotel und der Tag ist vorbei.

Euch allen einen schönen Tag

Guten Morgen Allerseits

Heute habe ich den Spaziergang zur Arbeit mal verkürzt, weil es regnet. Wurde auch mal Zeit^^
Nach dem Aufstehen bemühe ich den Ketonix, damit er mir Orakelt, ob den vortag alles ok war. Gestern war anscheinend ein super Tag, so hohe Werte hatte ich noch nie

Und das bei geschätzten 150g EW und 80g Fett, da kann der Tag ja nur gut losgehen^^

Noch bis Freitag, dann gehts wieder nach Hause.

Euch allen einen schönen Tga

Das ist ja hinreißend!

Ich überlege auch schon die ganze Zeit, mir einen Ketonix zuzulegen, aber vorerst hab ich ja noch das kleine billige Teil, das sagte mir heute morgen in Ketonix umgerechnet 31,1 also Beginnerstatus.

SonjaLena schrieb:

31,1 also Beginnerstatus.

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Der beginn bei der Ketonix Skala ist bei 4, ab 30 ist man im Therapeutischen bereich
Aber ob man das so einfach umrechnen kann?
Und mal ehrlich, ob ich da nun eine 5 oder eine 50 erreiche, mir geht es dadurch nicht anders, ich habe nur eine stärkere Fahne
Das heißt natürlich nicht, das ich mich über einen hohen Wert nicht freuen würde

hallo liebe @Linea,

falls wir uns vorher nicht mehr lesen, wünsche ich dir schonmal eine gute heimreise am freitag, bestimmt freust du dich auf zuhause

ich werde am freitag auch mit zug unterwegs sein, allerdings nur knappe 100 km zu meiner schwester

liebe grüße und einen schönen nachmittag und abend

Danke @pinke-beere ich wünsche dir auch eine entspannte Zugfahrt
Hoffentlich kommt alles pünktlich, ich habe immerhin 9 Stunden Fahrt vor mir.

danke @Linea

uff, 9 stunden zugfahrt, das ist echt ordentlich...drück die däumchen das alles pünktlich und gut klappt

Linea schrieb:

Aber ob man das so einfach umrechnen kann?

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Ich messe ja auch Aceton in der Atemluft...

Morgen ihr Lieben,
der letzte Tag hier in Italien, Morgen gehts nach hause^^
Heute nach der Arbeit steht noch einmal Laufen und Sauna auf dem Plan. Nach der Arbeit werde ich aber nicht laufen sondern den Bus nehmen, da ich mein "Büro" im Rucksack mitschleppe.

Euch allen einen schönen Tag

Entspannte Heimfahrt!

Musst du dann testen lassen oder wie handhabt ihr das in der Firma?

SonjaLena schrieb:

Musst du dann testen lassen oder wie handhabt ihr das in der Firma?

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Da die Region hier nicht zum Risikogebiet gehört muss ich nicht zum Test, wie das mit dem Umstieg in München aussieht weiß ich allerdings nicht, aber da es sich da nur um eine Stunde Aufenthalt im Bahnhof handelt, wo ja eh Maske und alles getragen werden muss wird da wohl auch kein Aufstand gemacht werden.

Ich hoffe mit dir.
Ansonsten wäre wohl Quarantäne-Homeoffice angesagt... das geht auch vorüber.

Laufen nach der Arbeit sieht gerade schlecht aus, es wird richtig dunkel und die Wetter App sagt, das es bis 18 Uhr gewittern soll....
Hoffentlich bleibt es doch trocken

Guten Morgen ihr Lieben

ich bin endlich wieder im Büro

Die Rückfahrt lief gut, der erste Zug hatte zwar 30 min Verspätung, aber da ich über eine Stunde zum Umsteigen hatte war alles ok^^
Am Wochenende haben wir uns 2 bequeme Tage gemacht, das Wetter hat ja gerade zu eingeladen, das man nichts unternimmt

Mein Rheuma ist auch noch friedlich. Ich versuche, die Intervalle wieder etwas zu strecken, aktuell bin ich bei 2 Wochen und 3 Tagen, bis heute. Noch sind die schmerzn nicht so stark, das ich das Medikament bräuchte.
Gestern habe ich mich beim Kochen aus versehen leicht in den Finger geschnitten, eine gaaaanz kleine Minnistelle direkt unterhalb des Nagels, komischerweise tut genau das Gelenk in der Nähe des Schnittes am meisten weh.... Ob das Zufall ist? Das Gelenk ist auf jeden Fall entzündet, so warm, wie der Finger ist.

Heute geht es nach der Arbeit wieder zum Sport, da habe ich ja einiges nach zu holen^^

Euch allen einen schönen Tag

Wenn die Gelenke eh schon angeschlagen sind, kann ich mir gut vorstellen, dass so eine kleine Wunde das verstärkt.

Für mich wirkt es noch total unwirklich, dass wir aufeinmal mitten im Herbst sind.

Guten morgen allerseits

Montag war ich wieder beim Sport, nach 2 Wochen Pause habe ich damit gerechnet, das ich die Gewichte wieder reduzieren muss, aber was soll ich sagen? Ich konnte genau so viel Bewegen, wie vor den Dienstreise

Eigentlich wollte ich gestern schon schreiben, aber es war so viel zu tun, da habe ich den Text angefangen und schreibe heute fertig.

Heute Nachmittag geht es wieder zum Sport, danach ab nach hause, normaler Alltag eben

Nur das Gewicht nervt mich aktuell, 66,6 und die Beine dick, wie nie....
Im Moment schwankt es jeden Tag um fast ein KG, echt nervig

Euch allen einen schönen Tag

Steffi, sag mal, ich hab überhaupt keine Ahnung wie jung du noch bist. Würdest du es verraten?

SonjaLena schrieb:

Steffi, sag mal, ich hab überhaupt keine Ahnung wie jung du noch bist. Würdest du es verraten?

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Na klar
Aktuell zähle ich 32 Jahre, ich darf also schpn auf ü30 Partys

huhuuu und guten morgen liebe @Linea

schön das du wieder gut zuhause angekommen bist...
gute besserung für den finger...

liebe grüße und einen schönen donnerstag

Morgen Allerseits

danke @pinke-beere

Gewicht heute bei 66,5 und immer noch dicke Beine.
Gestern stand nach der Arbeit wieder Sport auf dem Plan, also gab es einen schönen Spaziergang zum Studio. Gestern war Cardio dran, heute wieder Kraft.
Wenn das Wetter so bleibt gehe ich am Wochenende wieder eine Runde in den Weinbergen laufen.

Für heute steht auch nichts besonderes an.

Euch allen einen schönen Tag