Klugscheißermodus an:
sweetkisses87 schrieb:
also heute hab ich mit atkins aufgehört, das hat folgenden grund: meine freundin macht das nun etwas länger als ich und sie ist durch die atkins diät total krank geworden, sie hat ständig gicht anfälle und hat verstopfungen.
Es gibt Menschen, für die Atkins nicht geeignet Z.B. bei Schäden an den Nieren und anderem. Daher macht es Sinn vorher das ganze Buch zu lesen und bei Bedarf mit einem Arzt reden.
sweetkisses87 schrieb:
wie ich schon sagte ich will 3/4 kg abnehmen aber weiss nun nicht welche diät ich machen soll. das grösste problem ist ja bin zu faul um sport zu machen und anderseits liebe ich schokolade, ein tag ohne schokolade ist schon schlimm genug für mich.. wisst ihr was ich machen soll... übrigens würde ich gerne so schnell wie möglich abnehmen
NEIN - Schnell abnehmen und auf nichts verzichten und sich dabei noch nicht mal körperlich oder geistig anstrengen, das gibt es nicht. Alle Methoden die so etwas versprechen, schaden dem Körper eher und halten nicht lange vor. Bei einem niedrigen Ausgangsgewicht ist es noch schwieriger.
Klugscheißermodus aus!
Liebe Sweetkisses87!:winke:
Denke, das ist für dich nicht so leicht. Wenn du wirklich (?) noch 3/4 Kilo abnehmen willst, wird das für dich eine längerfristige Geschichte. Nimmst du mit irgendeiner Radikaldiät ab und ißt danach wieder normal, schlägt mit Sicherheit der Jojo-Effekt zu und du hast schnell das Doppelte an Kilos wieder drauf. Hier im Forum sind genug Leute, die das bestätigen können. Bei vielen geht es mit "eben mal 5kg abnehmen" los und später haben sie 50kg abzunehmen.
Wenn Atkins dir nicht so zusagt, versuchs doch mal mit Logi. Da gibt es mehr Obst und Gemüse. Hier im Forum ist auch eine eigene Sektion dafür. Ich kenn mich damit nicht aus.
Übrigens gibt es auch bei Atkins lecker Sachen, die den Schokohunger stillen - Schokolade mit hohem Kakaoanteil, AtkinsNutella und Schokokuchen (siehe Rezeptteil).
Nicht bös sein, wegen der Klugscheißerei.
Liebe Grüße
PerditaX
