Hallo ,
ich habe vor ca. eine Woche mit der Low Carb Diät angefangen. Ich esse viel Pilze,Fleisch,Fisch und Salat bzw. Gemüse/ Obst.
Ich habe mit gestern nun ein 100% Roggenbrot gekauft, da meine Freundin dies während ihrer Metabolic Balance Diät empfohlen bekommen hat. Ich bin nun unsicher ob das Brot auch während einer Kohlenhydratfreien Diät verwendet werden darf.
Ich frage mich auch ob ich Obst essen kann soviel ich will, da Obst ja auch Fruchtzucker hat, ein Ernährungberater aber zu mir meinte das Obst immer gut sei.
Vielleich könnte mir ja jemand helfen.
Danke schon im Vorraus
Juvi
ich habe vor ca. eine Woche mit der Low Carb Diät angefangen. Ich esse viel Pilze,Fleisch,Fisch und Salat bzw. Gemüse/ Obst.
Ich habe mit gestern nun ein 100% Roggenbrot gekauft, da meine Freundin dies während ihrer Metabolic Balance Diät empfohlen bekommen hat. Ich bin nun unsicher ob das Brot auch während einer Kohlenhydratfreien Diät verwendet werden darf.
Ich frage mich auch ob ich Obst essen kann soviel ich will, da Obst ja auch Fruchtzucker hat, ein Ernährungberater aber zu mir meinte das Obst immer gut sei.
Vielleich könnte mir ja jemand helfen.
Danke schon im Vorraus
Juvi