Vitamin B1 ( Thiamin )

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Vitamin B1 ( Thiamin ) :

Beriberi, eine Nervenkrankheit, basiert auf akutem Thiamin Mangel. Thiamin fördert den Kreislauf, hilft bei der Blutbildung, dem Kohlenhydrat-Stoffwechsel und der Produktion von Salzsäure für die Verdauung. Wichtig für Haut, Mund, Augen, Haare, Herz, Nervengewebe, Muskeln, Lernfähigkeit, Wachstum. Stabilisiert den Appetit. Auch Reizbarkeit, Angst und Depressionen können mit Vitamin B1 behandelt werden Delirium hängt mit B1 Mangel zusammen, bei Kindern kann B1 Mangel Infektionen vortäuschen.

Als Nahrungsergänzung werden täglich 25 – 50 mg empfohlen.
 
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