silke staron
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hi liebe mitkämpfer ,habe eine traurige aber wichtige erfahrung gemacht die
ich euch nicht vorenthalten werde, damit euch nicht das selbe widerfährt.
bin in der dritten ad woche und habe erst 1kg definitiv abgenommen.
zum frühstück gabs nur kaffee und mittags dann eine große port. rührei
(5stck) mit krabben o. schinken.abends gehe ich umständehalber fast tgl.
essen. gönne mir fisch oder rindersteak mit salat wobei ich den salat nicht anrühre (nur damit die anderen mich nicht doof ansehen wenn ich nur steak mit nichts esse). meistens trinke ich neben viel wasser zum abendessen trockenen rotwein (ein bis zwei gläser )wobei ich seit ad den alkohol sofort spüre. und jetzt kommts: nach jedem abend mit wein bin
ich aus der ketose gefallen. die sich erst ca 16h später wieder einstellte.
obwohl ich streng unter 20g KH blieb. eigentlich hätte ich es wissen müssen. die ad fordert die leber sehr stark, da diese f. den eiweiss und
fettstoffwechsel verantwortlich ist.Alkoholzufuhr kann den fettabbau bis
zu 24h hemmen! so ein pech für mich arme gewohnheitstrinkerin.Jetzt gibts nur noch wasser!prost silke
ich euch nicht vorenthalten werde, damit euch nicht das selbe widerfährt.
bin in der dritten ad woche und habe erst 1kg definitiv abgenommen.
zum frühstück gabs nur kaffee und mittags dann eine große port. rührei
(5stck) mit krabben o. schinken.abends gehe ich umständehalber fast tgl.
essen. gönne mir fisch oder rindersteak mit salat wobei ich den salat nicht anrühre (nur damit die anderen mich nicht doof ansehen wenn ich nur steak mit nichts esse). meistens trinke ich neben viel wasser zum abendessen trockenen rotwein (ein bis zwei gläser )wobei ich seit ad den alkohol sofort spüre. und jetzt kommts: nach jedem abend mit wein bin
ich aus der ketose gefallen. die sich erst ca 16h später wieder einstellte.
obwohl ich streng unter 20g KH blieb. eigentlich hätte ich es wissen müssen. die ad fordert die leber sehr stark, da diese f. den eiweiss und
fettstoffwechsel verantwortlich ist.Alkoholzufuhr kann den fettabbau bis
zu 24h hemmen! so ein pech für mich arme gewohnheitstrinkerin.Jetzt gibts nur noch wasser!prost silke