Vorstellen

Hi,
heisse Jörg, hatte bis zum 31.03. immer so um 130 KG bei 180 cm und hab nun seit ein paar Tagen losgelegt, merken tu ich noch nix, aber das kommt wohl, ein Freund von mir hat immerhin 50 kg weg.
Nur den Kaffee kann ich nicht weglassen

Vorstellung folgt, wenn ich weiss, wie es geht.
Grüsse
Jörg

Herzlich Willkommen,

Ich habe Ende Januar angefangen, nun sind 13 kg weg. Es klappt also wirklich. Man kann auch "mal" sündigen ohne gleich von der Brücke zu springen. Also ran an die Buletten Eier etc und Finger weg von allen Dingen mit Kohlenhydraten. Eine Tabelle auf der Kühlschranktür hilft übrigens ungemein. Und natürlich das Aufräumen der Küchenschränke, die Kekse die mein Nachbar hatt kann ich ja nicht mehr essen, also raus damit. Und wenn es auch ein paar Tage mal nicht weitergeht, schädlich ist es nicht.

Hi Jörg, auch von mir ein :welcome:

Desto mehr Du Dich hier umschaust umso einfacher wird das.
Wünsche Dir viel Erfolg und bei Fragen einfach raus damit!

Hi Dackelfamily, mensch Ihr seid ja Klasse! Eure Gewichtsabnehme ist wie bei so vielen der Ansporn für andere weiterzumachen. Auch wenn es mal nicht so weitergeht wie man/frau gerne möchte. :laola:
PS: Wie ist das denn eigentlich mit dem Rauchen/Nichtrauchen???
Wofür habt Ihr Euch im Endeffekt entschieden? :?:
Weiterhin soviel Erfolg

Hallole,
danke fürs schnelle Antworten und @ Brigitte, habe vor ca. 53 Monaten mit dem Rauchen aufgehört und dabei gut 25 kilochen zugenommen:-(
aber wurscht, dünn war ich noch nie...
Grüssle
Jörg

Hi Joerg,
ich habe am 26.05.2001 auch mit dem Rauchen aufgehört und höchstens 5 kg zugelegt. Und das lag dann noch am Absetzen meiner Schilddrüsentabletten.

Aber die Hauptsache ist doch auch dass man dieses Laster hinter sich lassen konnte. Kostet doch wirklich ein Schweinegeld und zusätzlich noch die Gesundheit!!

Und "die paar Kilochen" schaffst Du mit Atkins schneller als Du denkst.
Wenn Du Dich ein bischen im Forum durchliest wirst Du sehen dass einige Deiner Gewichtsklasse in 2-3 Monaten 20 kg und mehr abgenommen haben. Also, lass Dich überraschen.

Hallo Brigitte
recht hast du ja, hatte immer so ca. 70 camelchen ohne pro tag intus
und 8 tage nach meinem 40tem-finito, hatte immer gesagt, mit 40 ist schluss, und so wars denn auch fannkuc:

Hallo Joerg, dann herzlich Willkommen und viel Spaß beim Abnehmen

Hallo, ich möchte mich zunächst einmal vorstellen: mein Name ist Gerda und ich wohne in Berlin. Ich bin 56 Jahre alt und habe ein paar Kilo zu viel auf den Hüften. Wie viele es sind, kann ich nicht sagen, denn ich wiege mich schon lange nicht mehr. Aber 10 Kilo möchte ich schon gerne abnehmen. Leider haben mein Mann und meine Tochter überhaupt keine Probleme mit dem Gewicht, so dass ich für mich alleine kalorienreduziert kochen muß. Mit meinem Hund gehe ich täglich mind. 90 Minuten durch den Wald oder auf das Feld, aber trotzdem haben sich im Laufe der Zeit einige Pfunde an mich geheftet. In diesem Forum habe ich nun einige Beiträge gelesen, dich mich motiviert haben, mit einer Diät anzufangen. Ich bitte um Unterstützung in Form von Rezepten oder Hinweisen, wo ich Rezepte finden kann. Vielen Dank und für euch alle weiter viel Erfolg, Gerda

Liebe Gerda,
herzlich Willkommen hier im Forum.
Wenn Du ein bischen weiter nach unten fährst dann findest Du dort:
GEHE ZU: Mit dem Cursor die Pfeiltaste rechts bewegen und dann findest Du auch das Thema Rezepte. Anklicken und schon bist Du drin.

Schicke Dir hier mal einen Link aus dem Forum wo Du genau nachlesen kannst was Du bei Atkins Diät Phase 1 alles essen kannst.

[DLMURL]https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,153.html[/DLMURL]

und hier eine naehrwerttabelle

http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/naehrwert.php

:huhu: Hier Ines,

Hallo und willkommen Joerg und Hallo an alle. Brigittchen, es ist immer wieder schön, Dich zu treffen. Und Hallo Gerda.

Es tut so gut, Leute zu treffen, die das gleiche wollen..
In meiner Familie werde ich bloß belächelt. Bei 115 kg sieht man natürlich keine 3,5 kg Abnahme. Und jeder hat ja schon soooo viiieeel gehört und will einem Tipps geben. Vor allem den Tipp mit FDH. Als ob unsereins noch nie was von Diät gehört hätte :ironie: Ja und der fehlende Wille............... .

Also Kopf hoch und durch. Es klappt - bin davon fest überzeugt.

Tschüßi Ines

Hallo Jörg, du bekommst das auch hin......

Hallo Jörg, hallo Gerda,

willkommen hier.
Bin hier auch noch total neu, habe aber schon festgestellt, dass es unheimlich hilft hier ein Forum zu haben. Und man ist nicht allein, wenn es mal nicht so klappt.

Also: gemeinsam packen wir es

Also auch Dir ein :welcome: liebe Petra!
Genau, HIER ist man/frau NICHT ALLEINE und besonders wichtig:
KEINER LACHT ODER MACHT SICH ÜBER DEN ANDEREN LUSTIG!!!!!

tja, Ihr lieben, nachdem ich eben von der Waage gehopst bin:-(
knapp 1 KG in den ersten 5 Tagen :kratz: , es haut mich nicht um, mag es an dem Koffein liegen, dass ich nicht weglassen kann??? :heul:
wem gin es genau so???? :mikrowel:

Hallo Joerg, ich bin seit Februar mit Atkins dabei und habe bis heute sage und schreibe 2kg verloren!! Andere sitzen das auf der linken Backe innerhalb einer Woche ab ...... :heul3. Aber was solls, wird schon werden, auch bei DIR :winke:
Grüße
Feli

Hallo und vielen Dank für Eure aufmunternden Worte. Ich habe mich heute früh doch einmal auf die Waage gestellt, schließlich möchte ich doch wissen, wie viele Kilos ich abnehme, lach. Also heute früh waren es 71,2 kg bei 164 cm Größe. Leider brauche ich morgens immer eine Tasse Kaffee, sonst komme ich nicht auf die Beine. Vielen Dank für den Tip mit den Rezepten und den Links. Ich werde weiter berichten und wünsche auch Euch allen viel Erfolg. LG, Gerda

Macht euch nicht verrückt... das wird schon...100%

Ein liebes Hallo an alle Atkinskämpfer,
möchte mich mit bei euch einreihen. Bin noch viel beim stöbern und lesen hier im Forum. Ist ja Wahnsinn, was hier an Erfahrungen drinsteckt.
Hab auch schon Erfahrungen gesammelt. Auch ich glaube an diese Diät,
die ja eigentlich keine Diät ist!
Ich bin ein absoluter Brotesser, deswegen bin ich über die Internetadresse froh, die ich im Forum gefunden habe, wo ich ketogenes Brot bestellen kann. Na dann, lasst uns durchhalten!
:jepp:

Hallo Reni,

willkommen in unserer Runde.
Gemeinsam sind wir stark......