Hallo zusammen,
ich bin 23 Jahre alt, 1,80m und habe vor 2,5 Wochen noch 87,5kg gewogen - mittlerweile 82,3kg :lol: Seit dem mache ich auch die Atkins-Diät. Bis jetzt bin ich relativ zufrieden.
Mein Anliegen ist folgendes: Ich mache seit gut 2 Jahren Kraftsport, also 3 bis 4 mal die Woche trainieren. Jetzt habe ich jedoch es über den Winter mit Essen ein bisschen übertrieben, so sind neben den Muskeln auch ein paar Fettzellen am Bauch vorrätig geworden. Mit der Atkins-Diät will ich 10kg runter bekommen, sodass ich wieder einen schönen flachen Bauch habe und weiter trainieren und auch wieder KG danach essen kann.
Dazu habe ich viele Fragen, deswegen melde ich mich hier an
ich bin 23 Jahre alt, 1,80m und habe vor 2,5 Wochen noch 87,5kg gewogen - mittlerweile 82,3kg :lol: Seit dem mache ich auch die Atkins-Diät. Bis jetzt bin ich relativ zufrieden.
Mein Anliegen ist folgendes: Ich mache seit gut 2 Jahren Kraftsport, also 3 bis 4 mal die Woche trainieren. Jetzt habe ich jedoch es über den Winter mit Essen ein bisschen übertrieben, so sind neben den Muskeln auch ein paar Fettzellen am Bauch vorrätig geworden. Mit der Atkins-Diät will ich 10kg runter bekommen, sodass ich wieder einen schönen flachen Bauch habe und weiter trainieren und auch wieder KG danach essen kann.
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