Was darf ich denn nun essen?!?

Hey
Ich bin in dieser Low carb Sache noch total grün hinter den Ohren doch was ich heute im fernsehen gesehen habe hat mich doch sehr interessiert.
Nur leider habe ich null Plan mehr was ich nun essen darf und was nicht!!
Kann mir jemand mal haargenau sagen was er am Tag zu sich nimmt?
ich will das unbedingt durchziehen nur leider habe ich halt davon keine Ahnung.
Könnt ihr mir helfen?Wäre echt lieb von euch
:lol:

hallo, "durchziehen" wie du so schön sagst, kannst du eine low carb ernährung nur, wenn du dich gut vorbereitest,d.h. dir ein buch kaufst, z.b. die neue atkins-diät,in dem alles genau erklärt wird.hier im forum bekommst du zwar deine fragen beantwortet, aber im buch erfährst du ausführlich was eine lc ernährung bewirkt,welchen einfluss sie auf deinen stoffwechsel hat usw.ohne buch wirst du schon nach kurzer zeit scheitern.du musst dich richtig in die materie einlesen und dich nicht nur oberflächlich damit beschäftigen.

gruß miri

Lies dich am besten erst mal hier im Forum durch die verschiedenen Diäten, denn es gibt nicht nur eine Low Carb Diät. Schau einfach mal, was dir am ehesten liegt.