Weg von Sacchariden!?

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newton

Neuling
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05. März 2012
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Guten Abend,

bin soeben bei euch gestrandet [wie passend; wässert mich und alarmiert bitte die Jungs und Mädels Greenpeace!] und möchte mich kurz vorstellen:
Ich habe zwar eine sehr gute Waage mit recht frischen Batterien, boykottiere sie aber, kann aber anhand meines Spiegelbilds und der Tatsache, dass meine Hosengröße zwischen 46 und 48 liegt, feststellen, dass ich Adpipositas Grad II erreicht habe.
Keine Ahnung, ob ich mit meinem Abnehmkonzept in euren Reihen überhaupt richtig bin. Von Atkins habe ich keinen Plan und LowCarb war für mich bisher keine Alternative. DENN: ich liebe Brot, Reis, Kartoffeln und Co. und zähle zur Spezies (überzeugte!) Ovo-Lacto-Vegetarier. ABER: ich möchte künftig zumindest mein Abendmahl kohlenhydratarm gestalten.
Was ich mir da ausbaldowert habe, soll so aussehen: ein normales, aber bewusstes Frühstück, ein geradezu pervers gesundes Mittagessen (in erster Linie knackige Salate) und ein Abendessen bestehend aus einem Eiweiß-Shake (habe mir zu diesem Zweck Weider Protein 80 Plus besorgt). Mal schauen, ob das etwas bringt...
Für Angerungen bin ich sowas von dankbar! >:)
 
Viel Erfolg auf Deinem Weg!
Lass es uns wissen ob Deine neue Ernährungweise Erfolge erzielt.
Wir sind hier doch immer so neugierig! :rotfl:

Was ist eigentlich ein Ovo-Lacto-Vegatarier?

LG Dany >:)
 
Hi und Herzlich Willkommen!
Was ich mir da ausbaldowert habe, soll so aussehen: ein normales, aber bewusstes Frühstück,
Gut!

ein geradezu pervers gesundes Mittagessen (in erster Linie knackige Salate)
Das klingt gut, aber zu 'dünn' - da muss ordentlich Substanz rein: Avocados, Nusszeugs, gekochte Eier und große Ladung Fett


und ein Abendessen bestehend aus einem Eiweiß-Shake (habe mir zu diesem Zweck Weider Protein 80 Plus besorgt).
Das ist kein Abendessen!
Das ist wirklich und wahrhaftig chemisches Murkszeug.
Also wenn schon unbedingt ein Shake, dann probier doch mal die Eiermilch, Rezept fliegt hier irgendwo rum - würde da noch Sahne reinhaun

-- oder bin ich jetzt genau verkehrt und Du isst doch keine Eier/Ovo und Milchprodukte/Lakto??? dann schau ma [DLMURL="https://www.ketoforum.de/vorstellen/37925-30-kg-muessen-weg-kaputte-schilddruese.html"]hier[/DLMURL]
 
Hallo Newton :)

Ich bin wie Du ovo-lacto-Vegetarierin (@Dani: Kein Fisch, kein Fleisch aber Eier und Milchprodukte) und kann Dir nur Mut zusprechen: Das funktioniert!

Wenn Du Dich mal ein bisschen einlesen magst, kann ich Dir vielleicht meinen Blog ans Herz legen (am besten über den Link in meiner Signatur) und vielleicht magst Du auch in meinem Tagebuch lesen? Das habe ich allerdings in letzter Zeit etwas vernachlässigt - die aktuellen Geschehnisse stehen im Blog. Außerdem bin ich ein ganz, ganz großer Fan von Rose Elliots "The vegetarian low carb Diet".

Toitoitoi auf jeden Fall für Dich!
 
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