Welche Vitaminpräparate bei Atkins-Diät (Anfang)?

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ja mir ist das auch leider zu teuer!
Muß morgen eh zum dm (eiweißpulver holen)da werd ich dann mal schaun was es da für Vitamine gibt!!
 
@ carponoctem:

Wieviele von den Tabletten sollte man denn an einem Tag bei unserer fast Vitaminlosen Ernährung nehmen? Die eine Tablette wie es auf der Packung steht wird ja wohl kaum ausreichen.

Greetz Ilse
 
denke mal das kannst man so nicht allgemeingültig beantworten.
grundsätzlich bin ich der meinung, dass eine völlig ausreichend ist - ich persönlich nehme jedoch 2, da ich selber gross bin und viel sport treibe.
bei deinem körpergewicht und davon ausgehend, dass du keine extreme körperliche belastung hast würde ich 1 als ausreichend ansehen.
solltest du aber z.b. precursor nehmen ist der zink-gehalt zu niedrig!
 
Ne ich nehme nichts weiter! Habe auch nicht vor das zu tun. Hab vor meinem Körper nur das zu geben was er braucht! Auch wenn es länger dauert.

Werde mir jetzt auch diese Tabletten bestellen finde das Preis-Leistungs-Verhältnis in Ordnung.

Greetz Ilse
 
jetzt muss ich noch mal nachfragen: du bist doch ein mann - oder?
 
Ja bin ein Mann! Auch wenn mein Nickname nicht darauf schließen lässt, aber alle meine Freunde nennen mich so. Naja Spitznamen fallen nunmal meistens recht sinnlos aus.
Aber du hast recht werde meinen Nick mal ändern müssen.

Greetz Ilse
 
wollte dir da jetzt nicht zu nahe treten!!!
mir ging es um die dosierung!
wir hatten das nur schon mal - und irgendwann dachte ich mir - warum nimmt dieser mann kontrazeptiva? und es war ne frau :idea:
 
Also ich nehme auch Supradyn, aber nicht dieses forte-Zeugs (rot), sondern die ganz "normalen" Filmtabletten (grün). Zucker ist da keiner drin. Teuer waren die schon, so um die 30 € für ich glaube 30 oder 40 Stück?! Das war aber auch aus der Apotheke, der nächste Schwung wird im Internet bestellt, da kostets nur die Hälfte! z.B. bei apodiscounter.de

Ich nehm davon eine am Tag, sind aber ganz schöne Klotzer. Wer also Probleme mit dem Tabletten schlucken hat sollte sich wohl für was andres entscheiden :) Ähm ja. Seit ein paar Tagen sind sie leer und ich bin bisher nicht dazu gekommen Nachschub zu bestellen. Ich bilde mir ein, dass es mir seit dem nicht mehr so gut geht... ich finde also wirklich, dass sie mir etwas bringen!

So, das war für die Nachwelt *g*

Liebe Grüße,
Tine
 
Also ich nehme auch Supradyn, aber nicht dieses forte-Zeugs (rot), sondern die ganz "normalen" Filmtabletten (grün). Zucker ist da keiner drin. Teuer waren die schon, so um die 30 € für ich glaube 30 oder 40 Stück?! Das war aber auch aus der Apotheke, der nächste Schwung wird im Internet bestellt, da kostets nur die Hälfte! z.B. bei apodiscounter.de

Ich nehm davon eine am Tag, sind aber ganz schöne Klotzer. Wer also Probleme mit dem Tabletten schlucken hat sollte sich wohl für was andres entscheiden :) Ähm ja. Seit ein paar Tagen sind sie leer und ich bin bisher nicht dazu gekommen Nachschub zu bestellen. Ich bilde mir ein, dass es mir seit dem nicht mehr so gut geht... ich finde also wirklich, dass sie mir etwas bringen!

So, das war für die Nachwelt *g*

Liebe Grüße,
Tine

Hallo Tine,

genau das Problem mit dem Tabl.-schlucken habe ich, deshalb nehme ich Supradyn Brausetabl. - 30 Stck. für ca. 10,- EUR.

Bekommen mir gut und schmecken sogar ;)

Liebe Grüße
Brigitte
 
Ich kauf meine bei Hofer (Aldi) 50 plus, sind günstig. Ich mach jetzt seit einem Jahr (Heute ist Jahrestag) Atkins und hab keine Mangelerscheinungen, ab und zu Zink, Magnesium, Chrom und Vitamin C
 
Wie ich sehe gibt es doch verschiedene Sachen. Kann ich eigentlich irgendwie beim Arzt testen lassen, ob mir irgenwas fehlt an Vitaminen, Spurenelementen und Co? Fühle mich total schlapp und ich weiß, ich esse zu wenig Gemüse.
 
Kann ich eigentlich irgendwie beim Arzt testen lassen
ja, mit einem grossen blutbild, das deckt aber auch nicht alle
mangelzustände ab

wenn Du an einen mangel glaubst, musst Du Dich mit den vitaminen/
mineralien befassen, wenn symptome passen, kannst Du Dich dann
gezielt daraufhin untersuchen lassen, das bezahlt aber die KK nicht ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke für die rasche Antwort, na immerhin kann ich ein wenig Testen lassen. Dann darf Arzt mal ein großes Blutbild machen. Ich tippe wie immer auf Eisenmangel und Schilddrüse nicht korrekt eingestellt, ebenso könnte Magnesium zu wenig sein, habe immer wieder Krämpfe und fühle mich seit zwei Wochen wie dauererkältet.
 
Auch beim großen Blutbild werden VITAMINE NICHT getestet.

Eisenmangel kann man schon beim kleinen Blutbild feststellen (zumindest den Verdacht), wenn der Hb-Wert zu niedrig ist. Dann sollte man nach den Ursachen schauen, statt einfach nur Eisen aufzufüllen.

Schilddrüsenwerte müssen extra angekreuzt werden fürs Labor - da sollte neben dem TSH auch das fT3 und fT4 untersucht werden. Muss man dem Arzt extra sagen, von allein kommt da kaum einer drauf.
 
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