ich sündige, wie eine irre.
und das vom 3. tag weg: mal eine hand voll rosinen, dann eine handvoll sonnenblumenkerne, dann einen spritzer blutorangensaft ins leitungswasser, hat nie was ausgemacht.
hab nach dem erstenmal gleich 90 min. später einen ketontest gemacht - war nix passiert, schön gefärbt.
mich wundert das sehr, bei üblichen diäten hatte ich einen widerstand, dass es nur so schepperte, bis da mal was ging und dann sowieso nicht haltbar.
heute hab ich mir marmelade gekocht - die nächste sünde: beeren in heisses wasser, zermantscht mit pürierstab, agar agar dazu, süssstoff, ein klein wenig rum (zum konservieren), sind 3 schöne gläser rausgekommen.
dazu soeben dieses brot, das nach croissant schmeckt, gebacken, herrlich ist das, hab 2 kleine scheiben gegessen, etwas butter drauf und von der neuen marmelade, gut, ich dürfte mit am 12. tag als in der II. phase ansehen, aber trotzdem.
ich esse jeden tag 2 süssspeisen: eiweis aufgeschlagen mit kakao drinnen und süsstoff, das ganze mit geschlagener sahne und etwas marcarpone und wasser cremig aufgeschlagen - herrlich.
was kaum noch geht sind eier, so wie sie sind und wurst pur. wenn mir der geruch von eiern oder fetter wurst/fettem fleisch in die nase steigt, wirds mir so ekelig, dass ich es nicht mehr einfüllen kann.
ich versuche, den eiweisbedarf mit geschlagenem eiweis auszugleichen, anders gehts im moment nicht.
heute gibts noch kaltes hähnchen mit salat und jetzt gleich fisch mit gemüse.
ich weiss nicht, ob ichs richtig mach, aber ich hab heute 3 kilo runter, centimetermass gibt auch positive ergebnisse - 2 cm am nabel, 3 cm am bauch, je 1 cm an den oberschenkeln weg.
ein wahnsinn, ich kanns nicht oft genug sagen.
den gescheiten und fleissigen leuten hier ein herzliches dankeschön, ohne euch wär ich in nullkommanix wieder in der schokoladen- und brotfalle gehockt. da ich mich schon abgekapselt hab und am resignieren war, wirklich fast überlebenswichtig. die ersten 2 tage mit dem bohrenden kopfschmerz und dem noch bohrerenderem schokoladen- und kuchenhunger hab ich nur hier gelesen und mich so abgelenkt. gold wert, nicht mehr und nicht weniger.
liebe grüsse
ingrid
(Aber Dönerteller ist doch auch erlaubt??)
