Wie viel Wasser sind wohl in 1.6Kg pro Woche?

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

Quante

Stamm Mitglied
Registriert
03. Sep. 2015
Beiträge
55
Reaktionspunkte
3
Größe
178cm
Gewicht
108
Zielgewicht
99Kg
Diätart
Einfach weniger essen
Hallo!

Ich nehme momentan so 1.6KG pro Woche ab, also von Montag bis Sonntag. Ich esse einfach weniger. So 1800 Kcal.


Nun wollte ich fragen, ob man abschätzen könnte, wie viel Wasser es denn sind von diesen 1.6KG? Schließlich mache ich High Carb.


Liebe Grüße
 

tiga

Stamm Mitglied
Registriert
05. Aug. 2013
Beiträge
9.018
Reaktionspunkte
3.978
Ort
Emden
Name
Jan
Größe
1,85 m
Gewicht
114 kg
Zielgewicht
100 kg
Diätart
real food - keto
Nein, das kann man nicht schätzen. Man kann es auch kaum brauchbar messen.
Viel entscheidender dürfte aber sein, wie viel Muskelmasse du dabei abbaust. Bei HighCarb vermute ich da einen erheblichen Anteil, da deine Fettzellen durch den hohen Insulinspiegel recht gut geschützt werden
 

Laxx

Stamm Mitglied
Registriert
11. Apr. 2016
Beiträge
1.479
Reaktionspunkte
450
Größe
1,80
Gewicht
84,5
Zielgewicht
75
Diätart
keto
Ich glaube es macht keinen Unterschied ob highcarb oder lowcarb für die Muskeln, solange man genug Protein isst.
 
Zuletzt bearbeitet:
Oben