Hallo zusammen,
weiß jemand, wie viel Kohlenhydrate in einer Scheibe Vollkornbrot (echtes, aus dem Bioladen) stecken?
Wenn es unter 20g sind, könnte man in der Phase 1 von South Beach doch eine essen, oder?
Oder müssen sich die KH in Ph1 bei SB aus den erlaubten Lebensmitteln (also Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte,...) zusammensetzen?
Vielen Dank für Eure Antworten
Lace
weiß jemand, wie viel Kohlenhydrate in einer Scheibe Vollkornbrot (echtes, aus dem Bioladen) stecken?
Wenn es unter 20g sind, könnte man in der Phase 1 von South Beach doch eine essen, oder?
Oder müssen sich die KH in Ph1 bei SB aus den erlaubten Lebensmitteln (also Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte,...) zusammensetzen?
Vielen Dank für Eure Antworten
Lace
