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132,5 kg
minus 500 g :party::party::party: ich bin so happy, dass es so super lÀuft. Und so einfach. Ohne Hunger, Fett essend ;)

Kaffee mit Sahne

Mozarella

Wurst kalt
 
Zuletzt bearbeitet:
133,1 kg
+600g gestern das erste Mal was mit mehr als 1g kh gegessen. Sofort eingelagert. Schon interessant...

20 min. Pilates
Kaffee mit Sahne

2 gekochte Eier

HĂ€hnchenkeule (road-killed-chicken :D )
 
Zuletzt bearbeitet:
Das ist nur Wasser, aber trotzdem interessant was ein kleines Bisschen gleich Àndern kann.
 
SonjaLena schrieb:
Beziehst du das auf den Mozzarella? War das das erste Milchprodukt außer Sahne (die hat so wenig Protein, das zĂ€hlt nicht)
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
Nein, es war Fleischsalat fertig mit Mayo. Und Wurst ;-) Sonst schaue ich, dass ich LM mit 0-1g habe :) Der Mozarella, den ich esse hat 1g und der Fleischsalat hatte ĂŒber 3 (weiss schon nicht mehr wieviel)
 
Zuletzt bearbeitet:
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132,8 kg
minus 300g

Kaffee mit Sahne

20 min. Laufen durch den Park
Mozarella

HĂ€hnchenkeule und Wurst
Kaffee mit Sahne
 
Zuletzt bearbeitet:
wiuwiu schrieb:
Der Mozarella, den ich esse hat 1g
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Ich dachte dabei eher an die Proteinart und die speziellen IG1-Anteile von A1Casein. Nicht jeder kann damit abnehmen, da Milch ja fĂŒr schnelles WAchstum gemacht ist.
 
SonjaLena schrieb:
Ich dachte dabei eher an die Proteinart und die speziellen IG1-Anteile von A1Casein. Nicht jeder kann damit abnehmen, da Milch ja fĂŒr schnelles WAchstum gemacht ist.
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oh, da bin ich völlig unbedarft... Was ich auf die schnelle gelesen habe ist, dass IG1 Einfluss auf den Insulinspiegel hat !?

Werde ich aber die nĂ€chste Woche mal versuchen und keinen essen. Danke fĂŒr den Hinweis
 
wiuwiu schrieb:
Werde ich aber die nĂ€chste Woche mal versuchen und keinen essen. Danke fĂŒr den Hinweis
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Ein Test ist idR die beste Methode um das rauszufinden. Also ich meine Eliminationstest - in dem Fall "Milchprodukte". So wie bei Atkins Phase Null.
Hinterher ist man schlauer. Deshalb funktioniert auch Carnivore so gut als EliminationsdiÀt.
 
Gratuliere, fast 10 kg in einem Monat abgenommen.
Bei mir sind es um die 3 kg, wobei mein Startgewicht bei 100kg rund war. Weiter so:)
 
dersamuel schrieb:
Gratuliere, fast 10 kg in einem Monat abgenommen.
Bei mir sind es um die 3 kg, wobei mein Startgewicht bei 100kg rund war. Weiter so:)
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Das ist doch super! Hauptsache die 3 kg haben keinen Kampf bedeutet, dann haben wir doch schon gewonnen, oder? Die ersten 4 kg waren nur gestaute FlĂŒssigkeiten - Spezialgebiet der Frauen đŸ€Ł GefĂŒhlt habe ich mich ja wie ein Schwamm und das zurecht. Und dann hab ich ja 40 kg mehr wie du.
 
132,4 kg neues Tiefst
minus 400g

Kaffee mit Sahne

Krakauer, KĂ€se und Spiegelei

SchÀufele mit Sauerkraut
 
Zuletzt bearbeitet:
134,0kg
PLUS 1,7 kg :think: herrje... was ist das?

Kaffee mit Sahne

2 gekochte Eier
Rest Matjes

Bauchspeck
 
133,4 kg
minus 600g ein Teil von ??? ist wieder weg. Das war gestern ganz schön demotivierend :(. Ich hab keine Ahnung von was die "Zunahme" kam...

20min. Pilates
Kaffee mit Sahne

Stremellachs

Chicken Wings
Kaffee mit Sahne
 
Zuletzt bearbeitet:
Sowas ist nicht leicht, aber das kann man aushalten. Der Moment ist erstmal doof, aber dann muss man sich vor Augen halten, das die Tendenz abwĂ€rts geht. Also man muss sich verhalten, wie ein vernĂŒnftiger Erwachsener. :tmi::giggle:

Wie es kommt? Schwankungen im FlĂŒssigkeitshaushalt der Körpers. Du hast einiges gegessen, worauf viele regieren: Matjes und Stremellachs enthalten tendenziell mehr Salz und auch Sauerkraut kann im Körper einiges bewegen. Es kann aber auch ein Wetterumschwung, Hormone oder sonstwas sein.
200.gif
 
PerditaX schrieb:
Sowas ist nicht leicht, aber das kann man aushalten. Der Moment ist erstmal doof, aber dann muss man sich vor Augen halten, das die Tendenz abwĂ€rts geht. Also man muss sich verhalten, wie ein vernĂŒnftiger Erwachsener. :tmi::giggle:

Wie es kommt? Schwankungen im FlĂŒssigkeitshaushalt der Körpers. Du hast einiges gegessen, worauf viele regieren: Matjes und Stremellachs enthalten tendenziell mehr Salz und auch Sauerkraut kann im Körper einiges bewegen. Es kann aber auch ein Wetterumschwung, Hormone oder sonstwas sein.
200.gif
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Den Lachs esse ich schon eine ganze Zeit immer wieder. Aber Matjes und Sauerkraut waren neu. Das mĂŒsste es am Ehesten sein. 1.7kg waren einfach krass. Das sind fast 2 Kilo :rofl: 20 Tafeln Schokolade - ok - 17 exakt ;-)
 
132.7kg
minus 700g

Kaffee mit Sahne

Stremellachs + Ei

Bauchspeck
Kaffee mit Sahne
 
Zuletzt bearbeitet:
131,4 kg
minus 700g und somit neues Tiefstgewicht und die 10kg voll gemacht 😁

Ich liege flach mit Gliederschmerzen und SchĂŒttelfrost 🙄

Jetzt gab's Kaffe mit Sahne und Teekanne steht neben mir.

Ich hatte ĂŒberhaupt keinen Appetit auf Fleisch etc. Statt dessen auf Quark mit Obst. Das gab's zum Mittagessen und auch am Abend.
 
Zuletzt bearbeitet:
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