Ich starte heute nach fast 5 kg Abnahme in den ersten zwei Wochen in die OWL-Phase.
Dort lese ich, dass ich für 5g KH z. B. 50 Pistazien (5,0) oder 30 Mandeln (5,2) essen kann.
Beim Blick auf die Nährstofftabelle auf den Packungen sehe ich:
Pistazien: 12,5g auf 100
Mandeln: 3,7g auf 100
Jetzt verstehe ich die Logik (die ich glaubte kappiert zu haben) nicht mehr.
Kann mir das jemand erklären?
Dort lese ich, dass ich für 5g KH z. B. 50 Pistazien (5,0) oder 30 Mandeln (5,2) essen kann.
Beim Blick auf die Nährstofftabelle auf den Packungen sehe ich:
Pistazien: 12,5g auf 100
Mandeln: 3,7g auf 100
Jetzt verstehe ich die Logik (die ich glaubte kappiert zu haben) nicht mehr.
Kann mir das jemand erklären?