Zerilia's Shake für Zwischendurch

Hab mal das Forum durchgestöbert und dieses "Rezept" nicht gefunden, hab deswegen diesen Thread geöffnet.

Falls es doch einen Thread mit EXAKT dem gleichen Inhalt gibt, bitte löscht diesen (und ne PM mit dem Thread wär auch lieb )


Man braucht

-100-200g Magerquark
-100-200ml Sojamilch (geht auch mit Wasser, aber ich finds mit Sojamilch besser)
-Eiweisspulver mit Geschmack, ich verwende Vanille

Das in den Mixer rein und geniessen!


*Wer mag kann auch "Walden Farms Sirup mit Caramel geschmack" reintun, mach ich auch öfters, wenn ich richtig bock auf sehr süsses hab .

**Je nachdem ob ihr 100g oder 200g Magerquark verwendet, müsst ihr nur 100-200ml Sojamilch benutzen.

***Wer es "fester" haben will, kann auch 50ml Sojamilch oder 100ml Sojamilch für jeweils 100g/200g Magerquark verwenden!

 

Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

=> Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

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AW: Zerilia's Shake für Zwischendurch

Die Diätform dazuzuschreiben wäre nett

Also für Atkins ist das nichts, zu viel Eiweiß+KH, zu wenig Fett.

Für Low Carb müsste es geeignet sein.