DeliaAnnaKiara
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Hallo Zusammen
Ich habe bereits vor 4 Wochen mit der AD angefangen. Die ersten paar tage habe ich mich nicht an alle regeln gehalten, da ich das buch nicht kannte. doch als ich vor ca. 2 wochen das buch angefangen habe zu lesen, war ich sehr konsequent.... ich war auch ein paar tage in ketose..... doch nun werde ich leider immer schwächer und schwächer.. bzw. kann ich nicht auf früchte verzichten.... ich liebe früchte über alles, aber ich weiss auch, dass obst nicht erlaubt ist.... Ist es schlimm wenn man mal sündigt??? Muss man dann wieder von vorne bzw. mit der phase 1 beginnen??? bis jetzt habe ich ca. 3 kg abgenommen, doch leider merkt man mir das noch nicht an..... ich würde gerne minimum 15 kg abnehmen.....
Liebe Grüsse
DeliaAnnaKiara
Ich habe bereits vor 4 Wochen mit der AD angefangen. Die ersten paar tage habe ich mich nicht an alle regeln gehalten, da ich das buch nicht kannte. doch als ich vor ca. 2 wochen das buch angefangen habe zu lesen, war ich sehr konsequent.... ich war auch ein paar tage in ketose..... doch nun werde ich leider immer schwächer und schwächer.. bzw. kann ich nicht auf früchte verzichten.... ich liebe früchte über alles, aber ich weiss auch, dass obst nicht erlaubt ist.... Ist es schlimm wenn man mal sündigt??? Muss man dann wieder von vorne bzw. mit der phase 1 beginnen??? bis jetzt habe ich ca. 3 kg abgenommen, doch leider merkt man mir das noch nicht an..... ich würde gerne minimum 15 kg abnehmen.....
Liebe Grüsse
DeliaAnnaKiara