Ich wollte mich hier mal wieder melden, ich aktualisiere ja immer noch jede Woche meinen Verlauf im ersten Beitrag von meinem Tagebuch und auch meinen Gewichtsticker. Ansonsten bleibt bei mir essenstechnisch alles wie gehabt. Ich tracke auch aktuell nicht, sondern schätze die Mengen nur. Ich esse weiterhin fast immer OMAD. Ich trinke auch weiterhin fast täglich meinen Bulletproof Kaffee, und merke auch, dass er bei der Abnahme hilft.
Die Abnahme funktioniert mal besser mal nicht so gut, genau wie es immer ist und ich mache mich deswegen auch nicht verrückt. Am Ende geht es stetig weiter.
Ich bin sehr glücklich, dass ich diese Ernährungsform für mich entdeckt habe.
Das Gewicht, dass ich jetzt schon erreicht habe, hatte ich zuletzt vor fast 20 Jahren. So viel abgenommen am Stück habe ich bisher noch nie. Und ich hätte auch nie gedacht, dass ich das hinbekommen würde.
Ich habe bisher 2x „gesündigt“ bin aber danach auch sofort wieder rein gekommen.
Das liegt daran, das diese Ernährungsform für mich kaum Verzicht ist, sondern so gut zu mir passt. Ich muss kaum darüber nachdenken.
Viel Erfolg wünsche ich allen hier im Forum, dass Ihr auch dieses Erfolgserlebnis erreicht.
Und ne hübsche biste! 
Kannst stolz sein... 
Herzlichen Glückwunsch! Sei stolz auf Dich und genieße dieses Gefühl!
