kh fighter
Stamm Mitglied
Hi..
Ich hab da mal ne frage an die trainierer...
Ich habe.morgens oft keinen hunger und esse erst gegen mittags.. Nun ist es aber so dass der körper ja ständig mit eiweiss versorgt werden sollte damit er beim fettabbau keine muskeln verheizt oder? Und nachdem wir ja auch relativ viel fett essen.. Kommst man doch nie auf die 2,5 gramm eiweiss pro kg..
Ich hab da mal ne frage an die trainierer...
Ich habe.morgens oft keinen hunger und esse erst gegen mittags.. Nun ist es aber so dass der körper ja ständig mit eiweiss versorgt werden sollte damit er beim fettabbau keine muskeln verheizt oder? Und nachdem wir ja auch relativ viel fett essen.. Kommst man doch nie auf die 2,5 gramm eiweiss pro kg..
