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Bier in der Kneipe geht nicht. Klingt doof, ist aber so. Entweder man ist dazu bereit, oder eben nicht. Dein Name lässt darauf schließen, dass du ein Kerl bist. Fast alle Kerle essen gerne Fleisch. (Ich bin stolz auf mich. Ich wollte erst "alle richtigen Kerle" schreiben :D ) Isst du gerne...

Abendessen :) Dazu ein Glas Ihringer Grauburgunder Und wer meint, dass man dazu Kartoffeln braucht, hat einfach nicht genug Spargel ;)

Heute gab es Pizza-Ei in der Sonne :)

Vermutlich bessert sich deine Insulinresistenz bereits. Was du machen kannst: Weiter ketogen ernähren. Um es einfach zu formulieren: Da du über einen langen Zeitraum zu viele KH konsumiert hast, haben sich deine Zellen an einen hohen Insulinspiegel gewöhnt. Insulin wirkt nicht mehr so richtig...

Du hast doch Glück gehabt, dass Deine Frage beantwortet wurde. Abgesehen davon, wird sich in einem Forum frei zu einer Thematik unterhalten und da ist es gewünscht, dass sich Threads entwickeln

Das trifft ja auf fast alle Nahrungsergänzungsmittel zu. Man kann damit einfach ein gutes Geschäft machen und eine Wirkung muss man nicht nachweisen. Dabei sind die Auflagen bei Nahrungsergänzungsmitteln oft geringer als bei Lebensmitteln. Arzneien sind hoch reguliert. Da hat der Produzent...

Warum kann das nicht sein? Der Tagesbedarf ist ein theoretisches Konstrukt und bezeiht sich auf irgendwie standardisierte Personen mit einer irgendwie standardisierten Ernährung und Tätigkeit. Anders gesagt: Das sagt ohnehin nichts aus

Holly Cole Trio - Don't Smoke In Bed

Die wichtigste Sauce ist für mich die Mayonnaise und daraus abgeleitet die Remoulade

Den Rotkohl hatte ich (wie ich das oft mit Gemüse machen) in Schmalz gegart.

Heute gab es Hirschgulasch mit Pfifferlingen und dazu in Schmalz gegarten Apfelrotkohl mit Rotwein Das war der letzte Rotkohl, den ich eingefroren hatte. In Zukunft wird Rotkohl nur noch eingekocht, was ja viel sinnvoller ist, da die Lagerung dann keine weitere Energie benötigt

Ich glaube, dass die Anzahl und Verteilung der Mahlzeiten eher wurscht ist. Die Varianz im Energiebedarf lässt Überschüsse produzieren, die dann von den Nieren ausgefiltert werden. Aber die paar Ketone, die wir ausscheiden rechtfertigen keine Abnahme. Viel wichtiger ist aber wohl, dass ohne...

Frag mich die Tage nochmal :D

Der erste White Russian in diesem Jahr :) Aber auch gleich ein richtiger mit 200 ml Sahne und 6 cl Coffee infused Vodka. Mein eigener Cold-Brew-Vodka ist aber so kräftig, dass ich ein wenig warten musste, bis sich das Eis etwas aufgelöst hat und ich habe auch noch etwas Karamelsirup dazu...

Kandace Springs - The Women Who Raised Me

Wenn ich nur schreiben würde, dass die Messwerte auf Basis der Messtechnik zu schlecht sind und deshalb die Ergebnisse nichts taugen, wäre das arrogant und nicht hilfreich. Nur weil ich mich ein wenig mit Messtechnik auskenne, löst das ja keine Probleme. Ich habe aber wirklich viele dieser...

Man kann immer versuchen aus falschen "Messwerten" ein sinnvolles Ergebnis abzuleiten. Das gehört dann aber eher in den religiösen Bereich. Hat dort aber eine lange Tradition. Für mich müssen Messwert und Realität in einem vernünftigen Zusammenhang stehen. Ich bin 1,85 m groß und das ist auch...

Wenn man mit solchen "Tricks" spielt, lernt man recht gut, auch unerwartete Schwankungen zu bewerten

Ich habe mich ja zeitweise auch täglich gewogen, dabei waren Schwankungen von bis zu 1 kg von einem Tag auf den anderen kein Problem. Dafür muss man weder ab- noch zunehmen. Viel Salz am Essen und am Abend eine Flasche wirklich trockenen Rotwein trinken und am nächsten Tag fehlt ein kg. Man ist...

Hampton Hawes - Four!