Izy
Stamm Mitglied
- Registriert
- 27. Apr. 2018
- Beiträge
- 92
- Reaktionspunkte
- 32
- Ort
- Bremen
- Größe
- 166
- Gewicht
- 84,4
- Zielgewicht
- 70
- Diätart
- Keto
Ich war immer Joghurt- und Quarkjunkie, schon als Kind. Quark habe ich drastisch reduziert, zu viele KHs. Nun hatte ich kürzlich ungesüßten Sojajoghurt entdeckt, 0g KH. Vor ein paar Tage sagte mir der Nuklearmediziner ich solle auf Soja verzichten (hab Hashimoto). Und was esse ich jetzt? Mandel- oder Kokosjoghurt hat ähnliche KH-Werte wie der Sahnequark.
Habt Ihr noch Ideen? Kennt Ihr Marken, die Mandeljoghurt mit wenig KHs haben? Mandelmilch gibt es ja auch mit 0g KH.
Ob man vielleicht selber was zaubern könnte? Joghurtkulturen kann man ja kaufen.
Habt Ihr noch Ideen? Kennt Ihr Marken, die Mandeljoghurt mit wenig KHs haben? Mandelmilch gibt es ja auch mit 0g KH.
Ob man vielleicht selber was zaubern könnte? Joghurtkulturen kann man ja kaufen.