Ich suche gerade nach Rezepten für einen veganen Waffel-/Pancake-Teig, der ohne Banane als Bindemittel auskommt.
selbst gebackenes veganes low Carb Saaten-Brot
Das schwere Gefühl kenne ich besonders dann, wenn da viele FSS drin sind.Also ich empfinde Saatenbrot als etwas, was sich schwer anfühlt in mir. Sogar nur Leinsamen. Da bekommt "schweres" Essen plötzlich einen anderen Erfahrungswert. Selbst Nüsse.
Doch auch dieses Brot hat einen Nachteil.^^ Es triggert mich, einfach zu viel davon essen zu wollen.
Wenn ich es dann nicht tue, schwirrt es mir die ganze Zeit im Kopf rum. Ich habe es nun aufgegessen.
Ruhe bringt mir das aber nicht wirklich. Es hat nun zunächst wieder was in mir durcheinander gebracht.
Da muss ich ein paar Wogen erneut glätten. Heute stand ich schon kurz davor mir einen "Ausnahmetag" einzuräumen.
Dabei war gestern bereits ein solcher und er will Gesellschaft und fordert mindestens einen weiteren ein.^^
Dabei war gestern bereits ein solcher und er will Gesellschaft und fordert mindestens einen weiteren ein.^^
Oh ja, genau da steckt das Problem. Diese Tage sind äußerst gesellig und stürzen mich dann auch leicht in eine Richtung, die ich nicht will.Gut, dass du bisher widerstanden hast, noch einen Ausnahmetag einzuräumen. Aus einem werden sooooo leicht zwei... und dann drei... usw. So hat es bei mir immer angefangen, dass ich in alte Muster zurückgefallen bin und da wieder rauszukommen ist soooo schwer.
So sehe ich das auch! Heute früh habe ich 60,2 kg gewogen und weniger braucht es wirklich nicht sein.Du solltest momentan meiner Meinung nach wirklich nicht weiter abnehmen, nach dem was ich gelesen habe, aber eine gesunde Ernährung mit gewissen Grundregeln halte ich trotzdem für wichtig. Also bleib stark!
Das ist bei mir genau so, dann vergammelt der Salat im Kühlschrank.Wenn ich nämlich im Ausnahmemodus ticke, dann will ich keinen Salat, dann will ich "Häppchen+Sekt" bzw. Kaffeesahne-Schoki oder was anderes "Geiles".
Das ist bei mir nie so, da hab ich Glück. Dazu brauche ich gar keine Vernunft,Wenn ich nämlich im Ausnahmemodus ticke, dann will ich keinen Salat, dann will ich "Häppchen+Sekt" bzw. Kaffeesahne-Schoki oder was anderes "Geiles". Also was nicht in meinen gesunden Plan passt
Leider geht es mir mit dem Roggen-Sauerteigbrot genau so,Doch auch dieses Brot hat einen Nachteil.^^ Es triggert mich, einfach zu viel davon essen zu wollen.
Wenn ich es dann nicht tue, schwirrt es mir die ganze Zeit im Kopf rum. Ich habe es nun aufgegessen.
Ich werde auch erst mal keines backen.Deshalb backe ich vorerst keins mehr, schade.
So ist es... ich wünsch dir, dass du es schaffst!Den Kreislauf kann ich nur wieder bewusst durchbrechen.
Danke, das wird klappen, da sehe ich kein Problem. Ich hätte nur diese Unterbrechung lieber nicht in der Weise gehabt.So ist es... ich wünsch dir, dass du es schaffst!
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