Hallo ihr Lieben Alle
Kopfweh war heute schon besser. Aber bei der Arbeit kam´s kurz nochmal hoch. Vielleicht hat die Tante beim Friseur am Wochenende auch einfach meinen Kopf zu lange massiert. Obwohl ich mir das nicht vorstellen kann. Das war soooooo angenehm!
@butter-fly: Ich arbeite nebenbei in einem Coffeeshop. Da gibt es lecker Kaffee, Espressi und Kakao - sogar weißen- und (leider) auch lecker Essen. Bagel, Sandwiches, Suppen und süße Kuchen, Torten, Muffins und und und...Das macht mir im Moment aber kaum was. Ich schlepp ja immer meine Mettbömsen mit mir rum:lol::lol:
@miyrabelle: Danköööö
Was heißt Uach? Hat hier schonmal wer geschrieben? Tippfehler?*grübel*
Heute habe ich also erst 300g Mettbömsen gefuttert. Nun habe ich mir Erdbeeren eingefroren gekauft und süße Sahne. Nach Atkins hat ja eine halbe Tasse Erdbeeren 5 Kh. Also mal sehen, ich hoffe ich kann die nun mit einbauen, ohne das die Abnahme stockt. Also gibt es gleich:
- 300g Gyrospfanne mit 2 EL Sauerrahm (
1,2) (ich glaub ich muss mal zur Suchtberatung, mindestens 3 mal die Woche Gyros is ja verdächtig..
)
- Eine kleiner Salat wie immer (1 Tasse Kopfsalat =
1,3KH + 1/2 Tomate =
2,1 + 1/4 Gurke =
1,3 + 2 EL Feta =
0,8)
- Eine halbe Tasse Erdbeeren (
5 KH) mit 2 EL Schlagsahne (
0,8) MHHHJAMMI!
Das sind dann
12,5 KH. In der Gyrospfanne selbst sind noch etwas Zwiebeln, also machen wirs mal rund auf
15 KH.
Dann habe ich noch Paranüsse zum Naschen. 100g =
2,6 KH. Eine halbe Packung esse ich auf keinen Fall, also sagen wa mal +
1g KH.
Und wie ich mich kenne gibt es heute Abend zu später Stunde noch eine Bifi oder Leinsamenknäcke mit Putenbrust. Für das Leinsamen berechne ich nur das Ei mit
0,6 KH.
Insgesamt liege ich dann also bei etwa
20g KH. Supi. So siehts doch gut aus. Was meint ihr?
