Aktueller Inhalt von AndiOmmsen

gehe mal in den lowcarb bereich. da habe ich auch schon was ueber blutzuckerwerte gefragt. fuer mich ausreichend beantwortet. darf leider noch keine links posten. ;)

das wuerde in meinem beispiel heissen KH= 0,5 aber kcal=108,4 ??

morgen! eiweiss in KH's?!?!?!? IEEEEK .. ich hoffe nicht! ;) ich glaube da hast du was missverstanden. bei wallnussoel nehme ich das von REAL. da es eh zu 99,5% aus fett besteht, glaub ich kann man da nicht viel falsch machen. kalinor kenn ich nicht. habe mir ja das tolle bundle "anabole...

@stefmav das heisst stuten-andi!! ;) mache nen dreier split und HIT. also auch grad frisch belesen. allerdings zum HIT umstrittener weise noch aerobes training. sollte reichen. @fussel und alle anderen. habe mir inzwschen die ketostix geholt und die vorletzte stufe wurde mir angezeigt. so...

@guter Danke! @fussel natuerlich ist geschriebenes fehlerhaft. wenn es flasch ist, dann habe ich mir hier vll eine erklaerung erhofft und nicht einfach: das ist falsch! Ohne Erklaerung. "guter" hat es ja versucht. Ich habs vll wissenschaftlich nicht ganz verstanden. Im Regelfall bleibe ich...

@guter genau ... diesen zustand will man doch unteranderem bei der anabolen diat erreichen? oder meinst du, dass ich durch die ausschuettung meinen blutzucker automatisch erhoeht. dann weiss ich nicht, warum das in dem buch steht. habe jetzt in der apo ketostaebchen bestellt. @honeylein der...

Gouda = 0,1/100g Schafkäse= 0,6/100g Würstchen= 1/100g Milch= 5/100ml ich bin echt am rechnen wie ein bloeder. versuche taeglich sogar unter 30g zu bleiben. nur faellt es mir dann schwer die fette zu mir zu nehmen. mixe mir schon erdnussoel in den proteindrink. ;)

Laut Arndt&Korte verfaelscht die Einnahme bestimmter Vitaminpraep. das Ergebnis der Sticks. Zuverlaessig soll, laut Arndt&Korte (Seite 92 6. Auflage) die Blutzuckermessung sein. Hole mir sonst morgen mal die Ketostreifen.

Ich kann ihn da verstehen .. Habe das selbe Problem. Verkneife mir aber Suesses. habe ich auch schon bei Zigis geschafft. wenn ich sowas lese: Nähwertangaben pro 100g: 133 kcal/558 kJ, KH 55,4g davon 0,5g Zucker und 54,2g Polyole (zuckerfreier Süßstoff), Fett <0,5g dann verstehe ich nicht...

Im Buch uebe rdie Anabole Diaet steht, dass man feststellen kann ob man sich in Ketose befindet, wenn man einen Blutzuckertest macht. Alles >50 ist gleich Ketose. Habe mir also ein Blutzuckermessgeraet in der Apo geholt. Ernaehre mich jetzt den zweiten Monat nach der anabolen Diaet. Nach...

So, dann werd auch ich mich mal Vorstellen. Jens aus Hamburg. Habe euch hier ueber Google gefunden. Abnehmen will ich nciht wirklich. Eher definieren. Ich habe mir das Buch "Die anabole Diaet" gekauft und nach 3 Wochen "Diaet" kommt so langsam die Langeweile hoch und ich bin auf der suche nach...