AW: Kettlebell-Training
Da kann ich dir Trailrunning empfehlen. Wenn du ein bisschen durch die Gegend joggst dann nimm demnächst mal bewust alles mit was uneben ist. Querfeldein, zerfurchte Feldwege, gepflügte Äcker. In den ersten beiden Wochen wie die Igel bei der Liebe (also GANZ vorsichtig)...